Olio di semi di lino I vantaggi medici

olio di semi di lino è considerato come la migliore fonte di acidi grassi omega - 3 , secondo Dr.Lylas G. Mogk . Utilizzato in Asia , Africa ed Europa per migliaia di anni , l'olio di semi di lino è stato a lungo conosciuto come un beneficio per la pelle , la digestione , la circolazione , e vari problemi di salute . Oggi , gli studi stanno esaminando il suo effetto su tutto, dalla malattia di cuore al diabete al cancro al lupus . Olio Identificazione

di semi di lino viene dal seme della pianta di lino - Linum usitatissimum - noto per le sue proprietà curative . I suoi semi vengono macinati e mescolati in paste per problemi di pelle , e l'olio è usato per trattare problemi digestivi . Semi di lino sono una fonte molto ricca di acidi grassi essenziali che devono essere consumati perché il corpo non li può fare . Questi EFA supportano le membrane cellulari in modo che possano funzionare correttamente .

Omega -3 e Omega - 6s

Olio di lino contiene un equilibrio di acidi grassi omega -3 e la omega - 6 acidi grassi . L'acido grasso omega - 3 nei semi di lino è l'acido alfa - linolenico , noti per avere un effetto positivo sulla lotta contro la malattia di cuore . Gli acidi grassi omega - 6 sono simili agli oli presenti in altre fonti vegetali . Inoltre , l'olio di semi di lino contiene lignani che sono noti per combattere il cancro e microrganismi che causano infezioni e malattie .
Infiammazione , alta pressione sanguigna , il colesterolo alto

semi di lino olio è utile nel ridurre l'infiammazione che si vede nel lupus e gotta , così come l'infiammazione nei reni , articolazioni, e la pelle , come si vede nel lupus . E 'stato osservato per abbassare la pressione alta e colesterolo alto . A sua volta, riduce il rischio di malattie cardiache e angina , e può aiutare a prevenire le malattie delle arterie .
Apparato escretore

olio di semi di lino e semi di lino aiutano ad alleviare la stitichezza e le emorroidi . Nella malattia diverticolare , può aiutare a prevenire l'infezione e la raccolta dei rifiuti di formare in sacchetti intestinali . Inoltre , può aiutare a sciogliere i calcoli biliari e prevenire la loro formazione .
Pelle

olio di semi di lino è utilizzato per l'eczema , rosacea , psoriasi e acne . Le proprietà anti- infiammatorie di aiuto olio di semi di lino per ridurre i focolai cutanee e prurito . Per l'acne , l'olio di semi di lino entra nei pori per abbattere l'acne .
Altri vantaggi

suoi acidi grassi omega- 3 stimolano la crescita dei capelli e può aiutare a infezioni del cuoio capelluto o focolai per guarire . Ha lo stesso effetto sulle unghie , rafforzandole alla radice , evitando danni alle unghie fragili . Ha un effetto positivo sulla salute femminile riproduttiva , della salute riproduttiva maschile , la prevenzione del cancro , la salute dei nervi , e la riduzione dei danni ai nervi , come nel diabete , il morbo di Parkinson e la sclerosi multipla .
Attenzione

Le preoccupazioni connesse con l'assunzione di olio di semi di lino sono condizioni pre -esistenti che possono negativamente reagire con olio di semi di lino , comprese alcune condizioni ormonali e blocchi digestivi. Ulteriori studi sono necessari per determinare la sicurezza di prenderlo durante la gravidanza e gli effetti collaterali lactation.Common comprendono reazioni allergiche e disturbi gastrointestinali , tra cui mal di stomaco , nausea , diarrea , e gas.If assunzione di farmaci , consultare il medico di possibili interazioni negative . Ad esempio , l'olio di semi di lino può aumentare gli effetti dei farmaci che impediscono la coagulazione del sangue, causando un eccessivo sanguinamento.