Modi naturali per assicurare l'applicazione di lettura PSA inferiore

Antigene prostatico specifico o PSA è una proteina prodotta dalla prostata . Una lettura PSA è il risultato di un test sangue destinato per rilevare i livelli di PSA nel sangue . Sebbene un più alto livello di PSA non significa necessariamente il cancro , un PSA inferiore è sperato. Alti livelli di PSA possono anche significare scarso apporto di sangue alla prostata e ritenzione urinaria . Come un uomo invecchia si prevede un livello di PSA . Significativo

Quando il cancro è presente , i livelli di PSA sono elevati . Tuttavia, un medico userà una lettura PSA per determinare se vi è una necessità di prova futuro . Terapia

ormonale può dare una falsa lettura indica bassi livelli di PSA . Un test del PSA dovrebbe essere presa diversi mesi dopo il completamento della terapia ormonale per ottenere una lettura accurata .

Cambiamenti di dieta per abbassare il PSA

Ridurre l'assunzione di grassi animali . Un rischio di cancro alla prostata può essere collegato ad una dieta ricca di grassi animali . Una dieta occidentale , che è alta in prodotti di origine animale , può contribuire al rischio di cancro alla prostata rispetto agli uomini in altre culture che mangiano prodotti poco o niente animali e hanno tassi più bassi di cancro alla prostata . Carni più magre , come pollo e pesce , possono sostituire manzo come un modo per svezzare fuori la carne del tutto .

Sostituire la carne con le verdure , cereali integrali e prodotti di soia . Alimenti stagione con erbe aromatiche al posto del sale e sostituire lo zucchero bianco con sciroppo d'acero come dolcificante naturale .
Alleviare lo stress e la perdita di peso

Ridurre lo stress è anche efficace nel ridurre i livelli di PSA . Yoga e Tai Chi sono due modi per ridurre lo stress . Prendere un hobby , come gli scacchi o disegno , come un modo per alleviare lo stress .

Perdita di peso è essenziale nel controllo dei livelli di PSA ed è relativo agli alimenti che mangiate e l'attività fisica che impegnarsi in Aggiungi un 30 - a 45 minuti di allenamento per i vostri migliori abitudini alimentari per almeno tre volte a settimana . Camminare , correre e nuotare sono efficaci nella perdita di peso e riduzione dello stress
Erbe e integratori

PC -SPEC è un integratore a base di erbe che si compone di otto erbe cinesi : . Crisantemo , Isatis , liquirizia , ganoderma lucido, pseudoginseng , rubescens rabdosia , Saw Palmetto e scute . Individualmente , molte di queste erbe hanno ridotto i livelli di PSA .

Ben noto per la sua capacità di ridurre il gonfiore della prostata , Saw Palmetto può essere preso come un supplemento .

Anche se ancora in discussione per gli effetti collaterali di liquirizia in grandi quantità , liquirizia preso a piccole dosi può aiutare a ridurre il colesterolo e la massa grassa nel corpo . Bassi livelli di colesterolo significano i livelli di PSA inferiori .

Selenio , presente in carne , noci e frutti di mare , può aiutare a ridurre i livelli di PSA . Un dado alto contenuto di selenio , noci del Brasile dovrebbero essere consumati in piccole quantità .