Home Remedy per Severe gas

Un accumulo eccessivo di gas nel sistema digerente non è solo scomodo, ma può anche rivelarsi imbarazzante . Fortunatamente, ci sono diverse misure si possono adottare per alleviare , eliminare e prevenire l'accumulo di gas in eccesso . Cause di gas

gas nello stomaco e nell'intestino è causata da ingestione di grandi quantità di aria o incompleta digestione dei cibi . L'ingestione di troppa aria è il risultato di mangiare o bere troppo in fretta , il fumo e gomme da masticare . La maggior parte dell'aria in eccesso ingerito attraverso la bocca ritorna attraverso eruttazione . L'intestino tenue assorbe una piccola quantità , e il resto viaggia attraverso l'intestino inferiore ed esce dai rectum.Foods che contengono elevate quantità di grassi , carboidrati , zuccheri e amidi sono difficili da assorbire . Perché è digerito nello stomaco e nell'intestino tenue , il materiale residuo si sposta nelle regioni inferiori delle viscere , dove i batteri naturalmente esistenti scomposizione , rilasciando gas nel processo .
Trovare sollievo

mentolo tende ad avere un effetto calmante sui muscoli del tratto digestivo . Provare tè alla menta per alleviare gas.Drink finocchio e camomilla tisane per calmare il sistema digestivo . Oppure provate a masticare un cucchiaino di semi di finocchio prima di un meal.Use una pressa aglio per spremere il succo da un pezzo di zenzero fresco e un trifoglio di aglio . Mescolare il liquido in acqua calda e bere a dissipare gas in moments.Turmeric , un ingrediente in polvere di curry e la cannella , utilizzato in miscele di tè chai , sono due le spezie che aiutano la digestione e alleviare gas . Usali liberamente in cooking.Parsley è un delizioso e nutriente guarnire e insalata ingrediente che può alleviare flatulence.It aiuta anche ad evitare gli alimenti che causano gas . Eliminare i cibi che producono gas dalla vostra dieta - tra cui cavoli, fagioli, broccoli , sorbitolo ( un dolcificante artificiale ) , formaggi , mele, pere e bevande gassate - e reintrodurre uno alla volta per vedere che colpisce la digestione

Medicina Preventiva

mangiare lentamente . Masticare il cibo è completamente una parte importante della process.Take digestivo una breve passeggiata dopo meals.Eat tre o più piccoli pasti al giorno , piuttosto che sovraccaricare il sistema di digestione con uno o due grandi meals.Let andare di cibo stantio : buttare fuori invece di mangiarlo .