Gli alimenti che aiutano con acido

reflusso acido e bruciore di stomaco si verificano quando riflussi acidi dello stomaco nell'esofago , irritante il rivestimento . Si potrebbe verificare questa condizione di tanto in tanto , ma se avete a che fare con esso su una base continua si può soffrire di malattia da reflusso gastroesofageo ( GERD ) . Sia che si sopportare l'incontro periodico di reflusso acido o bruciore di stomaco , o avete GERD , mangiare certi cibi può aiutare a minimizzare l'acido . Latte

Se già senti la combustione familiare di acido nel tuo petto o alla gola , bere un bicchiere di latte . Questo vi darà sollievo immediato dal bruciore di stomaco o reflusso acido , secondo Revolution Health. Prova anche a bere latte a colazione per contribuire a ridurre gli episodi di acido dello stomaco che eseguono il backup per tutto il resto della vostra giornata .
Acqua

un attacco preventivo contro il bruciore di stomaco o acido reflusso , bere un bicchiere d' acqua alla fine di ogni pasto . L'acqua diluisce l'acido nello stomaco mentre si lava indietro qualsiasi acido che già potrebbero essere in aumento nel vostro esofago .
Gum

Si può anche masticare gomma senza zucchero dopo i pasti per evitare l'acido da backup nel vostro esofago . Chew per circa 30 minuti . La gomma aumenta la produzione di saliva che , come l'acqua , diluisce l'acido nello stomaco e si libera di qualsiasi acido già nel vostro esofago. Tuttavia, evitare di menta aromatizzata gum dal piperita effettivamente innescare bruciore di stomaco e reflusso acido , secondo webmd.com .
Aceto di mele

Prendere l'aceto di sidro di mele per alleviare un caso acuto di reflusso acido o prevenire quale la cassa . Per sbarazzarsi della sensazione di bruciore , bere 2 o 3 cucchiai. di dritto aceto di sidro di mele. Se si vuole prevenire un attacco , mescolare 2 o 3 cucchiai. in acqua calda e bere .

succhi e tè

Alcuni succhi di frutta e tè alleviare il bruciore di stomaco e sintomi di reflusso acido . Fare una tazza di camomilla o tè di finocchio . Essere sicuri che non sia troppo caldo o troppo freddo . Sorseggiare lentamente. Se non sei un fan di tè , provare a bere un succo di aloe vetro .
Alimenti ricchi di fibre

Una dieta ricca di cibi ricchi di fibre aiuta a ridurre l'acido sintomi di reflusso . Cibi ricchi di fibre sono i cereali integrali , frutta, verdura , fagioli, noci e semi . Provate a mangiare un cereale ricco di fibre per la prima colazione , spuntini a base di frutta fresca , con pane integrale per il vostro panino - . E mangiare le verdure con la vostra cena a ridurre o prevenire problemi di acidità di stomaco