Farmaci per il mal di testa Alternative

Mal di testa sono comuni e possono avere una varietà di cause , dallo stress e cattiva postura alla malattia . Tensione mal di testa sono i più comuni e di solito vanno via dopo il riposo o il sonno sufficiente. secondo il Dott. Linda Bianco , autore di "The Drug Store a base di erbe . " Over-the - counter rimedi , come l'aspirina , sono efficaci per il trattamento la maggior parte dei mal di testa , ma possono anche contribuire a mal di testa , una condizione nota come mal di testa rimbalzo . Ci sono diverse alternative che possono alleviare mal di testa con un minor rischio di rimbalzo. Zenzero e Ginger Tea

Fai tè allo zenzero da tagliare o grattugiare un pezzo di pollice dimensioni di radice di zenzero fresco in una tazza di calore di sicurezza e l'aggiunta di otto once di acqua bollente . Oppure provare a prendere fino a otto capsule da 500 a 600 mg al giorno . Lo zenzero contiene una sostanza chiamata 6 - shogaol e , secondo il dottor Bianco , agisce come capsaicina per alleviare il dolore .
Pepe di Caienna

Aggiungere una dose di pepe di Caienna per il cibo o provare integratori di pepe di Caienna . Pepe di Caienna contiene antidolorifici due sostanze chimiche : la capsaicina , che blocca una sostanza chimica - dolore trasmissione , e composti come l'aspirina chiamati salicilati . Se non vi piace il cibo caldo , provare a massaggiare la crema di capsaicina nei vostri templi o sopra l'area interessata . Succo di capsaicina crema e pepe di cayenna può bruciare sia , in modo da evitare di entrare negli occhi .
Peppermint ' Triple Whammy '

preparare una tazza di tè alla menta e massaggiare le tempie , il collo e la fronte con due gocce di olio essenziale di menta piperita mescolato con un cucchiaino di olio di vinaccioli . Evitare di ottenere la menta piperita nei tuoi occhi . Sorseggiare il tè , mentre seduto in un bagno caldo con 10 gocce di olio essenziale di menta piperita . Menta piperita contiene mentolo , un antidolorifico naturale . Il mentolo inoltre chiarire qualsiasi congestione sinusale che possono contribuire al mal di testa.
Caffeina

Bere un 12 - once. tazza di caffè o tè con caffeina . La caffeina è anche disponibile in forma di pillola , ma il dosaggio può essere molto più alto di una normale tazza di caffè . Le dosi elevate di caffeina possono provocare ansia e persino disturbi gastrointestinali . La caffeina restringe i vasi sanguigni e può contribuire a rafforzare gli effetti di altri medicinali mal di testa . Usare con parsimonia - troppa caffeina può effettivamente causare mal di testa
omeopatici

provare un rimedio formulato specificamente per mal di testa , come HeadOn , o utilizzare uno progettato per trattare . una condizione di cefalea correlata , come Sinusalia . Le aziende , tra cui Miralus Sanità e Boiron entrambi fanno prodotti omeopatici affidabili, che sono disponibili nella maggior parte delle farmacie principali . La Food and Drug Administration regola farmaci omeopatici .
Altre alternative

Se lo stress o tensione sono la causa , qualcosa di semplice come regolare la postura , facendo una breve passeggiata e riposa gli occhi può alleviare il mal di testa . Pratica estende per alleviare la tensione nel collo e spalle . Esercitazioni pratiche affaticamento degli occhi, come a fissare oggetti lontani o coppettazione occhio . Regolare il posto di lavoro per garantire che si sta utilizzando una postura corretta e hanno un'illuminazione adeguata . Pizzicare la zona tra il pollice e l'indice - un punto di digitopressione efficace

.