Erbe naturali per la pressione alta

La pressione alta è un nemico pervasivo che spesso non si può vedere, sentire o anche sapere che avete. Ma può avere un impatto significativo sulla vostra salute . Secondo l'American Heart Association , una lettura della pressione arteriosa sopra 140/90 è alta . Dieta ed esercizio fisico possono ridurre la pressione sanguigna , e anche se ci sono medicinali soggetti a prescrizione per esso , molte persone preferiscono provare alternative erboristiche . Aglio

Se i valori di pressione arteriosa attuali sono normali , è possibile integrare la dieta e aiutano a scongiurare futuri problemi mangiando uno spicchio di aglio crudo al giorno , o come è o con altri alimenti .

Se si ha la pressione alta , prendere in considerazione un integratore che contiene allicina , l'ingrediente in aglio che aiuta ad abbassare la pressione sanguigna . La dose raccomandata è una capsula 600 mg quattro a sei volte al giorno . Dovreste vedere i risultati in circa un mese.
Hawthorn

Biancospino ha benefici cardiovascolari eccezionali che sono derivati ​​da foglie, bacche e fiori della pianta . Mentre può prendere un po 'per lavoro, è spesso usato per trattare la pressione alta . Una dose standard è due 500 mg . capsule o 1 cucchiaino . di biancospino tintura tre volte al giorno . Non prendere biancospino senza controllo medico .
Reishi

Reishi è un fungo medicinale che ha mostrato risultati promettenti nel trattamento dell 'ipertensione. Le capsule sono comunemente disponibili nei negozi di alimenti naturali e sono sicuri di prendere su una base a lungo termine . Cercare integratori che hanno concentrazioni abbastanza forti così si sta assumendo tra 2.000 mg e 4.000 mg al giorno , senza dover ingerire troppe capsule o compresse .
Motherwort

Motherwort è tradizionalmente usata nella medicina cinese per controllare la pressione sanguigna . Ha un effetto calmante e può essere trovato nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali . Motherwort tintura può essere assunto giornalmente su una base a lungo termine . Prendere 2-3 gocce di tintura al giorno , o come è o mescolato in succo o acqua .
Gingko

Gingko dilata i vasi sanguigni periferici , alleviare la pressione . La combinazione con il biancospino rende un potente pressione arteriosa medicina. Mescolare 1 oncia ginkgo con due once biancospino in un bicchiere d'acqua tre volte al giorno .
Attenzione

Consultare sempre il proprio medico prima di intraprendere qualsiasi programma di trattamento a base di erbe per la pressione alta .