Come utilizzare semi d'uva per l'ipertensione-Erbe Medicina alternativa

Come utilizzare semi d'uva per l'ipertensione

L'ipertensione è una cosiddetta killer silenzioso. Colpisce fino a uno su ogni tre americani . Come grave un'afflizione come può essere , che merita di essere trattato - e si spera impedito - con la massima cura e diligenza . Anche se non è una soluzione in sé e per sé , studi recenti hanno suggerito che un supplemento giornaliero di estratto di semi d'uva può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna . Istruzioni
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Consultare il proprio medico circa se si può tranquillamente prendere estratto di semi d'uva . Anche se considerato sicuro , estratto di semi d'uva può interagire con altri farmaci o erbe che potreste prendere . E per chi è allergico alle uve , estratto di semi d' uva è ancora in grado di provocare una reazione allergica .
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Ottenere estratto di semi d'uva in capsule, compresse o tintura . Questi prodotti dovrebbero essere standardizzati di quanto ` s chiama il 95 % dei contenuti OPC , dove OPC sta per" proantocianidine oligomeriche ".
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prendere una dose di 150-300 mg di estratto di semi d'uva al giorno .
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Mantenere uno stile di vita sano , in cima a qualsiasi regime di semi d'uva . Le prestazioni fornite dai semi d'uva possono , nella migliore delle ipotesi , integrare una dieta e esercizio di routine responsabile .
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Continua a prendere l'estratto di semi d'uva per almeno quattro settimane , il monitoraggio della pressione sanguigna regolarmente durante . Confronta i tuoi valori di pressione sanguigna prima e dopo la dose giornaliera di estratto di semi d'uva , per vedere se ha avuto alcun impatto .