Come utilizzare Yohimbe Bark

yohimbe è una pianta che è nativo alle aree in Africa occidentale . E 'stato usato in rimedi popolari per migliaia di anni . Anche se ha molti altri usi - tra cui il controllo del peso - ha guadagnato popolarità negli Stati Uniti, come afrodisiaco . Le persone che usano la corteccia yohimbe solito consumano tisane a base di corteccia essiccata della pianta . Istruzioni
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consultare il medico o un fornitore di medicina complementare prima di aggiungere yohimbe corteccia alla vostra dieta . Molti utenti segnalano benefici dal prendere la corteccia , ma si dovrebbe discutere di eventuali condizioni di salute attuali con un esperto.
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itinerario capsule yohimbe corteccia , compresse , polvere o estratto da un negozio di alimentari di salute o da un fornitore di integratori a base di erbe . Confronta le diverse marche e diverse fonti per determinare la resistenza del composto attivo . La Food and Drug Administration ha testato i prodotti yohimbe ampiamente disponibili . Hanno riferito che pochi venduto in punti vendita o tramite internet hanno una quantità significativa di composto chimico principale della pianta .
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prendere yohimbe corteccia con i pasti. Iniziare a prendere yohimbe corteccia al più basso dosaggio raccomandato per la forma che avete scelto . Non aumentare la quantità per dose o il numero di dosi per almeno 2 settimane. Il produttore fornisce normalmente dosaggi corretti per compresse e capsule .
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Fai corteccia di yohimbe tè da macerazione 4-5 cucchiaini di corteccia o polvere in una tazza d'acqua per 10 minuti . Bere il tè 3 volte al giorno .
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Consumare 5 gocce di estratto di yohimbe . Fate questo per 3 volte al giorno . Se non si verificano effetti collaterali sconfortante , aumentare l'apporto giornaliero al massimo raccomandato di 10 gocce al dosaggio . Mescolare yohimbe corteccia polvere in succo di frutta o altre bevande che normalmente consumano.
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Tenere traccia di eventuali effetti collaterali che si verificano durante le prime due settimane . Potrebbe essere necessario ridurre il dosaggio o passare a una diversa forma di yohimbe . Se uno qualsiasi dei vostri effetti collaterali sono intensi o acuta , cercare assistenza medica .