Come utilizzare Ginger per abbassare la pressione sanguigna

Se avete la pressione alta , è possibile ridurre il sale nella dieta , utilizzando forme alternative di condimento , come lo zenzero . Il meno sale si mangia per un periodo prolungato , più si potrebbe scoprire che non si richiede il condimento per assaporare il gusto di un buon pasto . Istruzioni
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Usa zenzero per insaporire il cibo . Lo zenzero ha un sapore forte , piccante che molto probabilmente eliminare la vostra voglia di sale. Lo zenzero è comunemente usato come condimento per le zuppe , insalate , carni , pollame e molti piatti asiatici .
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Unire zenzero con altre erbe e spezie che beneficiano la salute del cuore . Mescolando diversi condimenti , come aglio e peperoncino , allo zenzero è una scelta sana che può anche farvi conoscere nuovi sapori ed esperienze alimentari . Esperimento con diverse combinazioni di erbe e spezie e provare nuove ricette che sono sani e saporita .
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Utilizzare zenzero fresco o comprare prodotti di zenzero da un produttore affidabile. Alcuni prodotti possono contenere meno zenzero zenzero in loro ingredienti di altri, quindi trovare un prodotto affidabile . Il medico o il farmacista potrebbe essere in grado di consigliare una buona marca o negozio per l'acquisto di prodotti alimentari di salute .
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Informi il professionista sanitario che si utilizza lo zenzero per abbassare la pressione sanguigna prima di subire un intervento chirurgico o qualsiasi altra procedura medica . Potrebbe essere necessario smettere di usare lo zenzero per un breve periodo prima del trattamento , in quanto potrebbe interferire con altri farmaci .
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incoraggiare gli altri a mangiare una dieta sana con voi e incorporare lo zenzero nei loro pasti . Avere persone in giro che siete sulla stessa dieta può aiutare a rispettare il piano e vi impedisce di barare . Tutti possono trarre beneficio da una dieta a basso contenuto di sale .