Come utilizzare Avocado Pear Seed abbassare alta BP

Avocado sono anche chiamati "pere coccodrillo " per la loro forma e rugosa pelle verde . Questi nomi sono talvolta fuse in " avocado ". L'avocado è stato a lungo utilizzato come rimedio preventivo per il colesterolo alto e malattie cardiache. E 'anche popolare per abbassare la pressione sanguigna a causa dei suoi alti livelli di potassio e acido folico , che aiutano a regolare la pressione sanguigna e proteggere il corpo contro le malattie cardiache . Inoltre , l' alcol grasso , avocadene , presente in avocado ha dimostrato di stato anti- infiammatorio , favorendo così l' abbassamento della pressione sanguigna . Alcuni studi consigliano di mangiare il seme di avocado pera poiché le sostanze nutrienti sono più concentrati nel seme di un frutto che nella carne. Cose che ti serviranno
Avocado
Knife
Hammer
vecchio asciugamano
involucro di plastica

Mostra Altre istruzioni
1

Split aprire un avocado verticalmente per rivelare la fossa . Pop il seme dal frutto con la punta del coltello . Rimuovere delicatamente la polpa dalla fossa e metterlo da parte .
2

Stendere un vecchio asciugamano su una superficie solida e posizionare un quadrato di pellicola trasparente sulla parte superiore . Mettere il seme di avocado al centro di una delle estremità del telo e piegare l'involucro asciugamano e plastica sopra il seme .
3

Rompete il seme con un martello , con brevi tratti dell'impresa. Continuare fino a quando il seme è suddiviso in piccoli pezzi ghiaiosi . Tenere le dita lontane del martello.
4

Cospargete i pezzi di semi in un avocado frullato o usarli come guarnizione sulla pasta , carne o pesce al posto delle noci. Metterli in qualsiasi ricetta che richiede anche la polpa di avocado . Il seme aggiungerà potassio extra e altre sostanze nutritive per il cibo .