Come usare aceto di mele per una salute migliore

Siete alla ricerca di un percorso naturale per migliorare la salute ? Aceto di sidro di Apple potrebbe essere la risposta . Aceto di sidro di mele è stato usato per secoli come tonico toccasana per tutto, dalla perdita di peso alla malattia di cuore per ripulire le allergie . La maggior parte di questi usi non sono stati testati ampiamente dalla scienza , ma vi è una grande quantità di prove aneddotiche a sostegno della sua utilizzazione . Non solo, ma si ha trovato impiego in una miriade di altre impostazioni , compreso tutto, dall'essere un detergente antisettico per tingere le uova di Pasqua . Istruzioni
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Prendere 2-3 cucchiaini di aceto di mele prima di ogni pasto per aiutare nella perdita di peso . Si pensa che bere una piccola quantità prima di ogni pasto non solo ridurre la fame e prevenire voglie di cibo più che il corpo ha bisogno , ma anche di ridurre l'indice glicemico di qualunque cibi vengono consumati . Per questo motivo , alcuni suggeriscono che per i diabetici come un supplemento al loro pasti per cercare di garantire una migliore salute. Questo è il vantaggio più studiato di aceto di sidro di mele e studi preliminari hanno mostrato risultati promettenti.
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Fare un condimento di olio di oliva e aceto di sidro di mele per le vostre insalate almeno cinque volte alla settimana . I primi studi che coinvolgono i ratti hanno mostrato una riduzione della pressione alta e un minor rischio di altre malattie cardiovascolari . È stato anche dimostrato di ridurre leggermente il colesterolo nel siero . Una delle cose più importanti a lungo termine si può fare per garantire una salute migliore è quello di mantenere la pressione sanguigna nel range di normalità e di altri marcatori sotto controllo .
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uso di aceto di mele è stato collegato al miglioramento della stitichezza , mal di testa , intossicazione alimentare , affaticamento , obesità e altre condizioni che ottenere nel senso di una migliore salute e qualità della vita .
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Utilizzare prime , varietà organici che ancora contenere enzimi dalla madre originale . Le varietà prodotte in massa sono stati pastorizzato , distruggendo gli enzimi benefici , così come tutto ciò che potrebbe essere potenzialmente dannosi . Allo stesso modo , le forme supplemento pillola dovrebbero essere eliminati a tutti i costi . I supplementi non sono regolati per la sicurezza e la verità nella pubblicità il modo in cui i prodotti alimentari sono , in modo da poter contenere qualsiasi cosa da nulla a sostanze chimiche molto dannose.