Come prendere Kava ​​Kava ​​per la Salute

Kava ​​kava ( Piper methysticum ) è un arbusto alto che cresce sulle occidentali Isole del Pacifico ed è stata coltivata fin dai tempi antichi . Si pensa abbia avuto origine da Melanesia e radici essiccate sono usate in medicina . I passi seguenti vi aiuterà a decidere se o non prendere questo integratore a base di erbe . Istruzioni
1

leggere sugli usi storici del kava kava . E 'stato utilizzato per migliaia di anni come bevanda cerimoniale e per il suo effetto sedativo .
2

Guarda i risultati di moderna sperimentazione scientifica di kava kava . Il suo effetto sedativo è ben consolidata e che era stata a lungo considerata relativamente sicura e non crea dipendenza . Tuttavia , le preoccupazioni sono state sollevate circa la sua tossicità a causa di alcuni decessi epatiche di utenti kava nel 2001 .
3

consideri che kava kava è stato vietato in Francia , Paesi Bassi e Svizzera . Il Center for Disease Control e la Food and Drug Administration sia espresso riserve circa il suo utilizzo nel 2002 .
4

studiare gli effetti collaterali di kava kava . Se sembrano essere affetti da danni al fegato , si dovrebbe consultare immediatamente un medico . Kava non deve essere assunto ricreazionale o se si stanno assumendo farmaci che colpisce il fegato .
5

Prendere più della dose raccomandata . Integratori kava dovrebbero essere standardizzati al 30-70 kavalattoni cento . Capsule contengono 150 a 300 mg e possono essere presi una a tre volte al giorno come necessario per l'ansia . Kava kava non deve essere preso continuamente per più di tre mesi .