Come curare raffreddori con un bagno di vapore alle erbe

vapore è un trattamento vecchio stile per il raffreddore , congestione e tosse . L'efficacia del rimedio vapore viene aumentata aggiungendo erbe o oli essenziali per l' acqua . Quando il vapore viene inalato , il decongestionante e ingredienti vegetali antisettici andare solo dove sono necessari , nei passaggi del seno irritate e congestionate , gola e polmoni . Cose che ti serviranno
4 tazze di acqua Sims 3 cucchiai . eucalipto foglie essiccate
2 cucchiai. timo secco lascia
1 cucchiaio. rosmarino essiccato lascia
1 cucchiaio. menta piperita foglie essiccate
resistente al calore ciotola
Asciugamano

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1

Portare l'acqua a ebollizione in una grande casseruola . Togliere dal fuoco e aggiungere le erbe . Lasciare le erbe e l'acqua in infusione per non più di 5 minuti .
2

Togliere dal forno e versare l'acqua in una ciotola resistente al calore . Posizionare la ciotola piena su un tavolo robusto .
3

Posizionare l'asciugamano sopra la testa e tenere il viso almeno 12 centimetri dall'acqua . Usare l'asciugamano per circondare la ciotola e mantenere il vapore all'interno .
4

Respirate profondamente , inalando il vapore . Respirare attraverso il naso se si è affetti da un raffreddore o congestione . Respirare attraverso la bocca se si dispone di un colpo di tosse . Ripetere per 10 a 15 minuti .
5

Scolare le erbe e versare l'acqua in una vasca piena di acqua calda . Mettere a bagno nella vasca per altri 10-15 minuti.