Come curare l' indigestione con le erbe

Se siete come la maggior parte delle persone , hai combattuto più di un incontro con indigestione nella vostra vita . Prima si incontra un altro episodio , e raggiungere per un'altra dose di un rimedio over-the -counter , c'è qualcosa che si dovrebbe ricordare . Prima dell'avvento della medicina moderna , prima che le righe ben fornito di antiacidi riempiti vostri scaffali dei supermercati in zona , gli uomini sapevano come ripristinare se stessi per una buona salute . Molti degli ingredienti vegetali che sono stati utilizzati quindi non sono più a distanza di parecchi corridoi di distanza all'interno dello stesso supermercato . Altre erbe e spezie dolci possono essere trovati in negozi di alimenti naturali o nei mercati degli agricoltori. Il modo più semplice per iniziare ad accedere ai benefici curativi delle erbe è di usarli per creare infusi (tè con più ingredienti) o simples (tè composto da un solo ingrediente ) . Altre erbe possono essere aggiunti direttamente agli alimenti , al fine di aiutare la digestione . Trascorrere del tempo per imparare questi segreti a base di erbe e curare indigestione , naturalmente . Cose che ti serviranno
Bastoncini di cannella
radice di zenzero fresco
foglie di menta essiccate
secchi di camomilla ( romana o tedesco )
greggi bustine autosigillanti ( trovati in negozi di alimenti naturali )
grattugia alimentare
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1

Far bollire l'acqua in una tazza nel microonde . Aggiungere un pezzo di un pollice di pelati radice di zenzero in acqua . Coprire la tazza con un piattino per 7-10 minuti.
2

Togliere il piattino e il pezzo di zenzero dalla tazza e dolcificare a piacere . Questo rimedio è un " semplice " che si sia alleviare la nausea generale e la malattia di mattina associata alla gravidanza precoce .
3

Grattugiare una stecca di cannella o due sopra il vostro dessert dopo la fine di un pasto pesante . Cinnamon è un modo naturale per facilitare la digestione e si può salvare da potenziali miseria più tardi .
4

Versare te una tazza di sidro di mele. Aggiungere una spruzzata di succo di limone fresco , un po 'di cannella grattugiata ( e un po' di dolcificante , se è necessario ) . Riscaldare questo in un forno a microonde per 90 secondi . Sorseggiare questo dopo un pasto se indigestione rischia di diventare un problema .
5

Luogo 1/3 cucchiaino. foglie di menta essiccate , 1/3 cucchiaino . camomilla e 1/3 cucchiaini . sbucciate e grattugiate lo zenzero in una bustina di tè . Macerare per 10 a 15 minuti in una tazza di acqua bollente . Sorseggiare lentamente dopo i pasti o come spesso come necessario per alleviare disturbi gastrointestinali .