Come contrastare la ritenzione idrica con le erbe

La ritenzione idrica o edema , è una condizione che è caratterizzata da un gonfiore , o " gonfiore ", delle estremità - il più delle volte i piedi , caviglie , addome e le mani . Esso può essere attribuito a molte condizioni, tra cardiaci o renali, problemi di circolazione o pressione su una vena , o cambiamenti dietetici o ormonali (come mestruazioni o la gravidanza ) . Il sangue è in grado di trasportare l'acqua ai reni da espellere . Molte erbe agiscono come un diuretico - qualcosa per aiutare i reni scovare l'acqua in eccesso - e possono contrastare la ritenzione idrica . Istruzioni
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consideri dente di leone . Secondo Michael DiPalma , ND , dente di leone è un forte diuretico che aiuta a sostituire e regolare i livelli di potassio . Uno squilibrio dei livelli di potassio può portare a ulteriori ritenzione idrica . Prendere foglie di tarassaco ( da un cantiere esente da sostanze chimiche o acquistati al supermercato come un insalata verde ) o radice come un tè forte , preparato per alleviare la ritenzione idrica .
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Prendere estratto di semi d'uva . Alcune ricerche dimostrano che l'estratto di semi d'uva è efficace ad alleviare la ritenzione idrica a causa della cattiva circolazione rafforzando vene. L'Università del Maryland Medical Center suggerisce una dose di 360 mg di estratto di semi d'uva due volte al giorno .
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Prova estratto di mirtillo . Come estratto di semi d'uva , estratto di mirtillo è creduto per rafforzare le vene per consentire la corretta rimozione del liquido . Mirtillo è efficace in molte forme , tra cui frutti di bosco , un tè o capsule contenenti l'estratto forte .