Ci sono effetti collaterali di Maca ?

Radice di Maca è una pianta peruviana che è simile per colore e dimensione ad una rapa . Maca è considerata una fonte di cibo in Perù ed è stato utilizzato dai peruviani per secoli per migliorare la salute in generale . Ci sono diversi effetti collaterali , positivi e negativi , che vengono con il consumo di maca . Sovraccarico di ferro

Anche se maca contiene ferro , consumando circa 2 a 6 capsule da 500 milligrammi di maca non dovrebbe costituire un problema . Ma quelli con troppo ferro nei loro sistemi o persone che hanno problemi di sensibilità di ferro potrebbe affrontare problemi di salute. Pertanto, è importante consultare un medico prima di consumare maca se avete problemi con il ferro .
Estrogeni Altitudine

capacità di Maca per aumentare la libido e la fertilità è legata al suo effetto di aumentare estrogeni . Recenti studi dimostrano che gli aumenti anomali dei livelli di estrogeni sono stati collegati al cancro . Inoltre, l'aumento dei livelli di estrogeni ostacola la funzione dei farmaci di controllo delle nascite e aumenta le mestruazioni .
Fatica

Uno dei lati più comuni effetti di ingestione radice di maca è la stanchezza . Ciò è particolarmente vero per coloro che consumano il supplemento su base regolare e coloro che un uso eccessivo di esso. Quelli con disidratazione e di potassio livelli che consumano maca inoltre hanno aumentato i livelli di fatica . Quindi consumare il supplemento con moderazione e se si soffre di potassio o soffre di disidratazione , essere consapevoli del fatto che la stanchezza può essere un effetto collaterale .
Maggiore resistenza

Maca aumenta testosterone negli uomini . Aumento dei livelli di testosterone favorisce prestazioni più sessuali e aumento della libido . In aggiunta a una maggiore resistenza sessuale , i livelli di testosterone sono anche responsabili per l'aumento capacità fisiche. L'aumento dei livelli di resistenza e di energia sono osservati anche dalle donne pure.

Vampate di calore

alcune donne, sia pre -e post -menopausa , di rapporto con vampate di calore come un effetto collaterale di consumo maca . Non vi è alcuna prova diretta di ciò che provoca vampate di calore con un consumo di maca dal momento che ogni persona è diversa e altri fattori possono influenzare questo particolare effetto collaterale .