Chi Valeriana

Valeriana ( Valeriana officinalis) è stata usata per secoli come un aiuto di sonno e tonico lenitivo . La valeriana è una pianta a fiore nativo di Europa e Asia . Preparati a base di valeriana utilizzano la radice e rizomi per le loro proprietà medicinali . Usa Storico

Per centinaia di anni in Europa , la valeriana è stato utilizzato per diminuire l'ansia , lenire l'insonnia e alleviare irrequietezza nervosa .
Ansia

valeriana può aumentare i livelli di acido gamma - amminobutirrico chimico nel cervello . Questo processo aiuta a regolare le cellule nervose nel cervello , alleviare l'ansia .
Insonnia

Valeriano è usato come un aiuto di sonno . Assunzione di valeriana per diverse settimane può migliorare la facilità di addormentarsi e la qualità del sonno .
Altri usi

radice di valeriana è utilizzato anche per lenire il mal di testa e alleviare i sintomi della depressione lieve . I sintomi di aritmia cardiaca e tremante possono anche beneficiare di valeriana .
Parts usati

Come preparazione medica , la radice della pianta viene premuto per liberare i succhi medicinali . Il liquido viene acquistata fresca in succo o liofilizzato e trasformato in una polvere .