Che cosa è Estratto di mirtillo

? Originariamente trovato nel Nord Europa , il mirtillo è stato promosso per anni in Europa per le sue numerose proprietà curative . Comunemente riconosciuto in America come un tipo di mirtillo, questa erba ha una varietà di usi medicinali . Assunzione di estratto di mirtillo può aiutare a combattere le malattie e assistere a problemi circolatori e degli occhi , nonché ridurre i disagi femminili . Fatti

mirtillo è stato coltivato in Europa per oltre un migliaio di anni ed è usato per scopi medicinali e nelle marmellate e torte . Simile al mirtillo , mirtillo ha antiossidanti che può essere molto utile per voi . Il mirtillo si possono trovare anche in Nord America e Asia . Il mirtillo è anche chiamato il mirtillo europeo , mirtillo e mirtillo . Il suo nome scientifico è Vaccinium myrtillus . Mirtillo foglie e frutta sono usati per fare estratti e tisane .

Vantaggi

estratto di foglie di mirtillo è stato storicamente utilizzato per aiutare lo zucchero nel sangue più basso in chi soffre di diabete . Troverete anche che il mirtillo aiuta con diarrea , crampi mestruali e una varietà di problemi circolatori , secondo il Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa . Il mirtillo può anche aiutare con visione notturna , glaucoma , cataratta , mal di gola , ulcere dello stomaco , malattia fibrocistica del seno e l'aterosclerosi . Secondo l'Università del Maryland Medical Center, il mirtillo contiene anche la vitamina C.
Identificazione

Mirtillo sapore simile al mirtillo americano . Secondo l'Università del Maryland Medical Center, il mirtillo è un arbusto perenne che è circa un piede e mezzo di altezza . " Ha , rami verdi taglienti e bacche nere rugose , che sono maturo per la raccolta a fine estate ", afferma l'Università del Maryland .
Dosaggio

Prendere 80-480 mg di mirtillo liquido estratto tre volte al giorno per il massimo vantaggio . Ingerire 60-160 mg di capsule di mirtillo o compresse tre volte al giorno per le prestazioni . È anche possibile consumare 20 a 60 mg di mirtillo fresco per vedere i risultati .

Bollire 5-10 g di frutta di mirtillo schiacciato secca in 150 ml di acqua per 10 minuti e filtrare a caldo per fare un gargarismo collutorio , secondo Medline Plus . Gargarismi tre volte al giorno per il sollievo massimo mal di gola .

Avvertenze

Più ricerca medica è necessaria per verificare l'efficacia di mirtilli per le condizioni mediche . Non deve assumere alte dosi di foglie di mirtillo o di estratto di foglie poiché questi " sono considerati a rischio a causa di possibili effetti collaterali tossici , " secondo il NCCAM . Non deve prendere mirtillo frutta fresca per la diarrea . Non prendere mirtillo se sta già assumendo anticoagulanti . Parlate con il vostro fornitore di assistenza sanitaria per tutte le preoccupazioni mediche gravi si può avere prima di prendere l'estratto di mirtillo .