Tipi di psillio Bucce

Nel mondo occidentale , il termine " bucce di psillio " di solito si riferisce a prodotti costituiti dallo strato esterno dei semi della specie di pianta Plantago ovata come un integratore di fibra solubile in acqua . Tuttavia, ci sono diverse specie di psyllium nella famiglia Plantago con differenti usi nutrizionali e medicinali . Plantago ovata
La fibra di psyllium può aiutare a frenare l'appetito di una dieta .

Questo è il tipo più comunemente coltivato e consumato di psyllium , soprattutto negli Stati Uniti , a causa del suo uso come fonte di fibra in lassativi disponibili in commercio come Metamucil . Bucce di psillio prime, polveri di psyllium e capsule - psyllium contenente anche di ridurre il colesterolo alto e l'aiuto nella perdita di peso attraverso la promozione di una sensazione di pienezza nello stomaco .
Plantago major
psillio foglie possono essere utilizzata per fasciare le ferite .

Sebbene Plantago major è considerata una pianta infestante fastidioso da parte di alcuni agricoltori e giardinieri , è una pianta molto nutriente cui foglie possono essere consumati cotti o crudi . E 'ricco di vitamine del gruppo B ed è stato usato come una medicina per centinaia di anni . Foglie e gli estratti della pianta alleviare una serie di problemi gastrointestinali , quando assunto per via orale e le sue proprietà antibatteriche lo rendono utile per il trattamento di problemi di attualità, come ferite aperte o lacerazioni .
Plantago lanceolata

Alcune varietà di psillio curare la tosse efficace .

Plantago lanceolata , noto anche come Ribwort o Blackjack , ha origine in Europa , ma ora cresce in molte parti del mondo . I suoi usi e principi attivi sono simili a quelle di Plantago major ; tuttavia , P. lanceolata è superiore a P. importante nel trattamento di patologie respiratorie come tosse o asma , perché lenisce infiammazione delle mucose e scioglie il catarro .