Come eccitare il chakra del plesso solare

Il chakra del plesso solare è legata al nostro ego ( o delle emozioni ), che reagisce ai pensieri di preoccupazione , ansia , eccitazione o paura . Situato appena sopra l'ombelico , questo chakra influenza l'integrità delle nostre ghiandole cutanee , organi digestivi , stomaco , pancreas , fegato e sistema endocrino . Quello che segue sono tecniche energetiche volte a caricare il chakra del plesso solare . Istruzioni
1

Sit in una posizione comoda e centro di te stesso . Visualizzate energia che viene tirato su da terra attraverso la colonna vertebrale e la diffusione in tutto il corpo . Immagine successiva un fascio di energia di guarigione che scorre giù la testa e attraverso il vostro corpo . Quando senti il flusso tranquillo di energia , procedere al passaggio successivo .
2

Immaginatevi in un bel campo dove i raggi del sole portare guarigione calore al vostro corpo . Focus sul chakra del plesso solare ed immaginare una palla d'oro di riempire la luce del sole la zona ed energizzante tutto il tuo corpo . Lasciare che la luce nutrimento per andare dove si può sentire dolore o malattia . Continuate questo esercizio per 10 a 20 minuti rilevando le eventuali modifiche che si sente .
3

Stimolare i punti chakra nelle vostre mani e piedi . Con i palmi rivolti verso l'alto applicare delicatamente pressione per il primo osso metacarpale si trova sotto il pollice ( metà strada il vostro tenar ) e iniziare a massaggiare in senso orario . Ripetere questa procedura con ogni piede localizzare il punto in cui l'osso cuneiforme incontra l'osso navicolare ( metà della suola ) .
4

Pratica la respirazione . Sedersi in una posizione comoda e concentrarsi sul ritmo del respiro naturale per circa 5 minuti per calmare la mente . Quando si è pronti , inviare il comando mentale "Get Out ! " a qualcosa di negativo che si sta svolgendo nel vostro chakra del plesso solare . Vedi le vostre emozioni negative in corso via come si espira con forza . Ripetere fino a quando tutte le emozioni indesiderate vengono eliminate dal corpo .
5

Provate il " Aw " esercizio di mantra. Trovare una posizione comoda e cominciare a intonare il mantra Aw ( si pronuncia come in " core" ) . Quando si è a corto di fiato , inspirate profondamente e ripetere il mantra trovare un tono che risuona nel chakra del plesso solare .