Come usare irrigazione nasale per cancellare seno

irrigazione nasale è la pratica di stanare muco in eccesso e irritanti dei seni . La pratica ha avuto origine in India, ma è utilizzato da persone di tutto il mondo . Secondo il New York Times , l'irrigazione nasale può ridurre i sintomi di allergie e altri problemi del seno . È possibile eseguire l'irrigazione nasale per cancellare i seni utilizzando una soluzione debole salina applicato con una pentola neti , una piccola pentola con un lungo beccuccio su una fine. Cose che ti serviranno
pentola Neti
soluzione salina

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1

Togliere il coperchio dalla pentola neti . Se la pentola include pacchetti di sodio per miscelare la soluzione detergente salina , versare il contenuto di una bustina nella tua pentola neti e riempire con acqua calda ( non bollente ) . Se non si dispone di un pacchetto di sodio , aggiungere un quarto di cucchiaino di multa , sale non iodato o un mezzo cucchiaino di sale terreno di massima alla pentola neti con 8 once di acqua calda .
2

Agitare la pentola neti o agitare l' acqua e il sale con un cucchiaio per mescolare bene la soluzione e sciogliere tutto il sale .
3

Appoggiare sopra il lavandino del bagno , wc o vasca . Inclina la testa di lato e posizionare il beccuccio della pentola neti in una narice . Se la tua testa è inclinata a sinistra, inserire il beccuccio nella narice destra . Se la tua testa è inclinata verso destra , inserire il beccuccio nella narice sinistra.
4

Respirare attraverso la bocca. Sollevare la pentola neti abbastanza alto per la soluzione di fluire attraverso i vostri seni . Quando la pentola neti è mezzo vuoto , messo giù e delicatamente soffiarsi il naso .
5

Ripetere i punti 3 e 4 per la narice opposta . Soffiare delicatamente il naso per rimuovere i residui di muco e detriti.