Come usare Aromaterapia per Heartburn

Soffre di hearburn ? Bruciore di stomaco può variare da lieve dolore alla sensazione del fuoco nello stomaco . E mentre ci sono molti trattamenti over-the -counter e prescrizione di farmaci disponibili , terapie alternative possono aiutare - tra cui aromaterapia . Cose che ti serviranno oli essenziali puri

Mandorla olio
bottiglia di vetro con tappo
Grande ciotola (opzionale )
bruciatore Ring ( opzionale)
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Scegli 100 % di oli essenziali puri - solo questi offrono benefici salutari . L'etichetta sarà stato " puro al 100% . " Li potete trovare nei negozi di alimenti naturali e online. Per i bruciori di stomaco , le scelte migliori sono pepe nero , limone e mandarino . La maggior parte dei negozi hanno bottiglie tester , in modo da prendere un annusare e scegli due che ti piace .
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Fai un olio da massaggio mano . Prima mescolare l'olio essenziale con l' olio di mandorle , che è conosciuto come un olio "vettore " , per creare l' olio di massaggio . Misurare diversi cucchiaini di olio di mandorle nella bottiglia di vetro , quindi aggiungere 3-6 gocce di olio essenziale per ogni cucchiaino di olio di mandorle . Massaggiare l'olio nelle vostre mani e inalare l'aroma per diversi minuti per contribuire ad alleviare i sintomi di bruciore di stomaco .
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Fare un pediluvio o vasca mano . Riempire una grande ciotola due terzi pieno con acqua molto calda , e aggiungere 3-4 gocce di olio essenziale . L'acqua calda aiuta i vasi sanguigni di dilatarsi , e gli oli essenziali vengono assorbiti attraverso la pelle , che può aiutare ulteriormente i sintomi di bruciore di stomaco . Inspirate gli aromi , approfittando mani o piedi per ottenere più benefici dell'aromaterapia .
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Utilizzare un bruciatore anello di diffondere gli oli essenziali in aria . Bruciatori piccolo anello , disponibile nei negozi di alimenti naturali e online , di solito sono fatti di porcellana o di alluminio e si siedono sopra la parte superiore di una lampadina . Aggiungere qualche goccia di olio essenziale al bruciatore . Il calore dal bulbo lentamente vaporizzare l'olio . Verificare periodicamente e rabboccare .
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Tenere una bottiglia di olio essenziale nella vostra scrivania o nella valigetta di un posto di lavoro o on-the - road soluzione rapida . Potete cospargere 1-2 gocce su un fazzoletto e inalare l'aroma del petrolio .