Come dare un massaggio aromaterapico di base

Per il massimo del relax , imparare a dare un massaggio di aromaterapia routine di base su un amico o una persona cara . Il suo modo amorevole e tenera di lasciare che la persona sa che cura e dà loro una tranquilla esperienza anti-stress . Cose che ti serviranno
Base o olio vettore
terapeutico qualità di oli essenziali
ciotola o contenitore di vetro per mescolare l'olio di massaggio
superficie comodo per eseguire il massaggio

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Mixing Oil aromaterapia Massaggio
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Seleziona oli essenziali che sono rilassanti e generalmente sicuro per l'uso su adulti sani per la vostra miscela massaggio con aromaterapia come oli essenziali di lavanda, camomilla o geranio . Assicurati di lasciare che la persona che riceve il massaggio odore degli oli prima per assicurarsi che si appellano al destinatario massaggio .
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Versare circa una tazza di carriera , o di base , l'olio nella ciotola di vetro . Oli a base vegetale puro lavorano migliori oli vettore come nutrienti in modo da considerare l'utilizzo di mandorle dolci, avocado , jojoba o di altri oli puri . Non usare olio minerale o bambino come questo ostruire i pori della pelle .
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Mettere circa 5 a 10 gocce di olio essenziale in olio vettore e mescolare delicatamente . Gli oli essenziali sono altamente concentrati in modo sono necessarie solo poche gocce .
Dare il massaggio aromaterapico
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Una volta che il destinatario massaggio viene comodamente regolata sul tavolo o letto e la oli da massaggio sono stati misti , è possibile iniziare il massaggio . Il vostro amico o il partner deve essere completamente coperto con il lenzuolo , ma di lavorare retro si può scoprire la schiena solo per la linea di cintura .
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Versare un po 'di olio nel palmo della tua mano , strofinare le mani insieme e applicarlo alla schiena del destinatario con colpi lunghi e riscaldamento .
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Utilizzando vari tratti di massaggio , continuando a lavorare la schiena fino a quando hai finito di massaggiare completamente la schiena . Essere sicuri di assicurarsi che il proprio amico o una persona cara è comodo con la quantità di pressione che si sta utilizzando . Quando hai finito , coprire la parte posteriore con il foglio di nuovo .
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Scoprire la parte posteriore delle gambe e dei piedi , con il vostro amico ancora sdraiato a faccia in giù , e applicare l' olio da massaggio di aromaterapia delicatamente . Come con la schiena , massaggiare i piedi e le gambe a seconda del livello di comfort del tuo amico e recuperarli quando avete finito .
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Avete tuo amico girare in modo che siano a faccia in su e ripetere questi passaggi sulle braccia e le mani , applicando l' aromaterapia olio se necessario. Assicurati di prestare attenzione alla parte anteriore delle spalle e del torace pure.
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Terminare il massaggio di aromaterapia con il lavoro sul collo e sul viso come molte persone trovano questo rilassante . Non applicare troppo olio aromaterapia massaggio direttamente sul viso . Le tue mani avranno abbastanza olio su di loro per fare comodamente il massaggio del viso .