Come creare un bagno rilassante piedi

Non c'è niente come un pediluvio aromatico per aiutarvi a rilassarvi . Facile fare , i benefici di un pediluvio può essere migliorata con l'aggiunta di oli essenziali che non solo ammorbidire la pelle , ma saranno assorbiti attraverso it.Indulge in un pediluvio quando si legge un libro, guardare un film preferito , o semplicemente quando chiudere gli occhi per relax.Follow questi semplici passi per il relax . Cose che ti serviranno oli essenziali puri

Pediluvio
olio di mandorle
Asciugamano

Mostra Altre istruzioni Crea il un pediluvio rilassante con oli essenziali

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Scegliere il 100 % di oli essenziali puri - solo questi offrono benefici salutari . L'etichetta sarà stato " puro al 100% . " Li potete trovare nei negozi di alimenti naturali e online. Non utilizzare oli sintetici , non hanno gli stessi benefici .
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Acquista solo olio di mandorle che è specificamente progettato per essere usato per il massaggio . E 'stato appositamente raffinato e preparato per l'uso sulla pelle . Si può ottenere nei negozi di alimenti naturali e on-line
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Scegliete quale formula si preferisce sulla base di ciò che ti piace a puzzare. - la maggior parte dei negozi hanno tester si può annusare . Ci sono una varietà di formule che è possibile creare . Qui ci sono due. Formula # 1 utilizza Geranio , Legno di Cedro , maggiorana , salvia sclarea , benzoino e olii essenziali di sedano . Formula # 2 utilizza mandarino , lavanda , anice , ( Sweet) Basil , petit grain e limone .
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Preparare il pediluvio . Riempire il pediluvio due terzi con acqua molto calda , ma non così caldo è scomodo . L'acqua calda aiuta i vasi sanguigni a dilatarsi e assorbire gli oli .
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Aggiungi Formula 1 per l'acqua . Aggiungere 4 gocce di olio essenziale di geranio , 3 gocce di legno di cedro , 3 gocce di maggiorana , 2 gocce di salvia sclarea , 2 gocce di benzoino e 1 goccia di sedano . Quindi aggiungere 1 cucchiaino ( 5ml ), del olio di mandorle . Agitare l'acqua per miscelare gli oli .
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Aggiungi Formula # 2 per l'acqua. Aggiungere 4 gocce di olio essenziale di mandarino , 4 gocce di lavanda , 2 gocce di anice , 2 gocce di ( Sweet) Basil , 2 gocce di petit grain e 1 goccia di limone . Quindi aggiungere 1 cucchiaino ( 5ml ), del olio di mandorle . Agitare l'acqua per miscelare gli oli .
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Inserite i vostri piedi in acqua , e permettere loro di ammollo per almeno 15 minuti . Inspirate gli aromi come bagnare i piedi per ottenere più benefici dell'aromaterapia .
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tamponando delicatamente i piedi con un asciugamano per asciugarsi, permettendo eventuali residui di olio essenziale per rimanere in piedi .