Sostituti naso spray

Mentre tipici spray over-the -counter naso funzionano bene per cancellare rapidamente passaggi nasali , che contengono prodotti chimici che possono asciugare , irritare , e causare bruciore nel naso . Se avete un naso sensibile , questi prodotti possono non essere per voi . Fortunatamente , ci sono una varietà di alternative a spruzzo naso , compresi spray salino e risciacqui , umidificatori e inalazione di vapore che può alleviare i sintomi e, in alcuni casi , prevenire l'infezione futuro . Se i sintomi sono lievi , questi rimedi possono essere una buona scelta , ma se siete nel dolore o febbre , è meglio visitare il vostro medico per un consiglio. Saline Spray

Saline spray nasali idratare passaggi nasali e sono una buona scelta durante l'inverno quando l'aria è fredda e secca . Passaggi nasali secche possono crosta sopra , rendendo più facile per le infezioni batteriche a sviluppare . Spray salino possono essere acquistati al banco presso i negozi di droga . Secondo il Dott. Melissa Pynnonen della University of Michigan Health Systems , " spray Saline pulire i passaggi nasali di croste e muco e anche aiutare il sistema di pulizia naturale dei vostri passaggi nasali . " Gli effetti collaterali di spray salino sono minime , anche se possono causare lieve bruciore e irritazione . Utilizzando spray salino che non contengono conservanti in grado di eliminare questo effetto collaterale sgradevole. Assicurarsi di utilizzare questi prodotti secondo le loro indicazioni .
Saline di irrigazione

Saline irrigazione deve essere utilizzato quando il muco si accumula e forma croste che impediscono il muco dal corretto drenaggio . Per utilizzare l'irrigazione salina , avrete bisogno di una siringa a bulbo che possono essere acquistati presso i negozi di droga . È inoltre possibile acquistare una soluzione di irrigazione o fare il vostro proprio . Per fare il vostro proprio , unire 1/4 di cucchiaino . sale kosher , 1/4 di cucchiaino . bicarbonato di sodio e 8 once rubinetto di caldo o acqua distillata . Risciacquare i passaggi nasali uno a due tempi ogni giorno con 8 a 16 grammi di soluzione . Abbassare la testa sopra un lavandino e inclinare la testa di lato in modo che la narice sinistra rivolta verso il basso . Riempire la siringa a bulbo con la soluzione , e spremere delicatamente nella narice destra . L'acqua passa attraverso nella vostra narice sinistra , e svuotare nel lavandino . Soffiarsi il naso delicatamente , e ripetere il processo per l'altra narice .
Steam inalazione

inalazione di vapore è un semplice sostituto di spray nasali , e può anche idratare passaggi nasali e aumentare il drenaggio . Questo dovrebbe essere fatto due a quattro volte al giorno . Il modo più semplice è quello di stare in una doccia calda e respirare il vapore per alcuni minuti . È anche possibile sedersi o stare nel vostro bagno con la porta chiusa e la doccia in esecuzione. Inalare il vapore fino a quando i sintomi cominciano a sollevare .

Umidificatori

umidificatori sono una buona scelta per evitare passaggi nasali secche . Umidificatori mantenere l'umido dell'aria durante le stagioni fredde quando l'aria è secca in genere . Esecuzione di un umidificatore per tutta la giornata può aiutare con irritazione nasale e la rigidità causata da aria secca . Per un umidificatore in casa , lasciare una pentola alta di acqua leggermente bollente sul fornello per tutta la giornata . Assicuratevi di monitorare la stufa per prevenire gli incendi .