Rimedi naturali per smettere di fumare

Molti fumatori che hanno provato prescrizione o over-the -counter farmaci per smettere l'abitudine hanno subito innumerevoli effetti collaterali. In alcuni casi ci sono stati effetti collaterali , ma anche non un sacco di aiuto per smettere di fumare . I rimedi naturali vengono date più attenzione in questi giorni , e quelli con le abitudini di nicotina stanno trovando il sorprendente successo utilizzando questi metodi. Le piccole cose

Non si può fermare l'abitudine a meno che non si sostituisce con l'abitudine . Se non si sostituisce il problema con una soluzione sana , vi troverete a destra dove avete iniziato . Invece di raggiungere per le sigarette , afferrare qualche gustoso liquirizia. La liquirizia riduce naturalmente il desiderio del corpo di nicotina.

Ti piace il sale ? Leccare un po ' dal palmo della tua mano quando si trova hai voglia un fumo . Alcuni sostengono che questo metodo funziona davvero . Altre cose da provare sono: gomma da masticare, succhiare caramelle senza zucchero e lavarsi i denti spesso . E ' difficile mettere qualcosa fumoso in bocca quando si è costantemente inserendo menta , prelibatezze che non farti del male.

Trucchi alimentari che funzionano

In India l' rimedio per la dipendenza da oppio è stata bollita avena . Le persone lì hanno scoperto che quando un tossicodipendente di oppio ha continuato questo metodo di disintossicazione , lui o lei anche smettere di fumare sigarette . Aggiungere un cucchiaio di avena terra --- per non essere scambiato per farina d'avena --- a due tazze di acqua bollente . Lasciate macerare tutta la notte . Il giorno seguente , bere un po ' di questo intruglio un paio d'ore dopo ogni pasto . Non ingerire dopo 20:00 Si ritiene che le elevate proprietà alcaline delle avena terra combattono la dipendenza . Altri alimenti ad alto contenuto alcalino includono spinaci , verdure, uva , fagioli di Lima e mandorle .

Bere molta acqua per irrigare il vostro sistema . Astenersi da caffeina , dal momento che può effettivamente innescare voglie e provoca disidratazione . Stare lontano dai dolci per i primi giorni dopo aver chiuso . Zucchero intensifica la necessità di nicotina . Si consiglia di sgranocchiare sedano , carote e altri ortaggi freschi la prima settimana dopo si stabiliscono le sigarette .
Agopuntura

agopuntura è stata utilizzata per più di un decennio per trattare la dipendenza da nicotina . Un agopuntore si affretta a sottolineare che senza un impegno paziente , non esiste alcun trattamento efficace a lungo termine . Se siete seri su come liberare se stessi da questa costosa dipendenza , l'agopuntura è la strada da percorrere .

Agopuntura aiuta ad alleviare la tensione associati al fumo . Alcuni punti dell'orecchio l'agopuntore si concentrerà su anche contribuire ad aumentare la forza di volontà e diminuire i sintomi di astinenza . Alcuni altri punti di contribuire a ripristinare un senso di benessere e di equilibrio , diminuendo il desiderio di nicotina e anche ridurre il desiderio di cibo .