Neti Pot Indicazioni

Una pentola neti è una piccola pentola che permette di pulire delicatamente i seni con acqua o una soluzione salina . Utilizzando un Neti Pot vampate fuori il muco e detriti che rimane nella cavità del seno e permette di respirare più facilmente . Imparare a usare una pentola neti è un processo semplice che può aiutare a mantenere voi seni chiaro . Cose che ti serviranno
Pot
Acqua
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1

Riempire una pentola con acqua e riscaldare sul fuoco fino a quando è tiepida. Dovreste essere in grado di toccare l'acqua senza batter ciglio.
2

Riempire la pentola neti con l'acqua calda .
3

Piegare sopra il lavandino o vasca , inclinare la testa da un lato . La tua fronte dovrebbe essere a livello con il mento , e una narice deve essere direttamente sopra l'altro .
4

Inserire il beccuccio della pentola neti nella narice più in alto , e inclinare la pentola neti in modo che l'acqua riempie la narice superiore e fuoriesce dalla narice inferiore. Respirare costantemente attraverso la bocca , come si esegue questa operazione . Lasciate che il flusso d' acqua fino a quando la pentola neti è vuoto .
5

Espirare profondamente sopra il lavandino . Questo rimuovere le ultime tracce di acqua .
6

Refill la pentola neti con acqua tiepida e ripetere i passaggi da 3 a 5 con l'altra narice superiore .