Il trattamento non farmacologico per l'ADHD

Ci sono diversi approcci terapeutici non farmacologici per ADD ( Attention Deficit Disorder) . Questa è una condizione che è comune tra i bambini , ma è anche problematico per gli adulti . L'insorgenza di ADD può accadere dopo 5 anni in bambini ed essere comparsa improvvisa per adulti a causa di un infortunio o di malattia testa. ADD può causare gravi carenze sociali nei bambini a causa della loro incapacità di agire in modo appropriato con i coetanei . Inoltre , i bambini con ADD possono soffrire accademico .
ADD ha molti volti diversi
Counseling

Uno degli approcci per il trattamento AGGIUNGI senza farmaci è attraverso la consulenza . Counseling permette di bambini e adulti a lottare con lo stigma ed i problemi che accompagnano una diagnosi di ADD . Secondo lo psicologo Ben Martin di PsychCentral , counseling permette inoltre alle persone di ruolo svolgono diversi modi di reagire quando si sentono gli impulsi arrivano su di loro ad agire . Dal momento che una gran parte di ADD è di circa il controllo degli impulsi , i bambini e gli adulti con la malattia possono essere educati sulle interazioni sociali e le modalità più appropriate per interagire con gli altri.
Behavioral Formazione

Un altro metodo di trattamento non farmacologico per l'ADHD è la formazione comportamentale . Simile a educare un cliente su come ADD colpisce una persona , Martin afferma che la formazione comportamentale coinvolge diversi metodi per insegnare comportamenti appropriati . Questi metodi includono l'istruzione , giochi di ruolo e di auto- valutazione. Consulenti comportamentali anche insegnare ai clienti come auto- monitorare e tenere traccia di episodi di scarso controllo degli impulsi , che è una caratteristica centrale di ADD .
Dieta

Secondo WebMD ci sono diverse modifiche che possono essere fatte alla dieta di un bambino come una forma di trattamento non farmacologico per l'ADHD . Tali cambiamenti includono una dieta ricca di proteine ​​di alimenti come le carni , noci, fagioli e formaggio . Tra cui proteine ​​in entrambi i pasti della mattina e spuntini pomeridiani è anche suggerito . WebMD suggerisce anche abbassando la quantità di carboidrati semplici che si trovano in alimenti come bibite gassate e caramelle . Carboidrati semplici dovrebbero essere sostituiti con carboidrati complessi che possono essere trovati in frutta come kiwi , pere e mele insieme con molte verdure . WebMD suggerisce anche che comprende più di Omega -3 acidi grassi nella dieta . Omega-3 si trovano in alimenti come pesce , olio di canola e noci .

Genitori e insegnanti

Se un genitore o un insegnante ritiene che un bambino ha ADD o la sua variazione ADHD (disturbo da deficit di attenzione iperattività ) , un rinvio dovrebbe essere fatto per un consulente professionista che è qualificato per fare una diagnosi - molti distretti scuole hanno a disposizione consulenti per lo scopo . Martin afferma che i genitori e gli insegnanti possono imparare a creare un ambiente che riduce le distrazioni e le modalità per tenere a freno gli impulsi fino a quando il bambino impara a self- monitor.
Economie token

I genitori e gli insegnanti potrebbero voler impostare una economia token che premia i bambini per i comportamenti adeguati , Martin suggerisce. Molti genitori hanno familiarità con il concetto di economia gettone - un sistema di ricompensa consono alla sua età è sviluppato sulla base di punti o gettoni che vengono guadagnati dal bambino . Economie token funzionano molto bene per i bambini e per le aule e possono essere applicati a tutti i bambini in casa . E ' importante che gli obiettivi dell'economia token di essere raggiungibile e comprende una varietà di entrambi i comportamenti desiderati facile e più difficile e l'età ricompense adeguate .

Gruppi di supporto

Secondo Martin , gruppi di sostegno può essere utile per le persone con ADD . Questo può essere particolarmente vero per ragazzi e adulti , che sono maggiormente in grado di auto- controllare i loro comportamenti rispetto ai bambini più piccoli . Gruppi di sostegno efficaci per le persone con ADD dovrebbero essere agevolate da un consulente professionista o terapeuta che ha una formazione nel lavoro con problemi di ADD . I gruppi di supporto possono essere utili nel permettere alle persone di riconoscere che non sono soli nelle loro lotte , gioco di ruolo nuovi comportamenti e sviluppare amicizie con persone che capiscono la condizione .