Definire Bagno Sitz

L'obiettivo di una sede bagno è quello di aumentare il flusso di sangue alle regioni addominale e pelvica , nonché le caviglie e piedi . Semicupi possono essere somministrati con acqua calda o fredda , o alternati tra acqua calda e fredda . Caratteristiche

Per una sede bagno addominale , riempire la vasca con acqua sufficiente a coprire l'addome . Per una sede bagno caldo , la temperatura dovrebbe essere di circa 110 gradi F.
Time Frame

Per una sede bagno freddo , riempire la vasca con acqua ghiacciata e cercano di rimanere in essa , come a lungo possibile , ma per non più di 30 secondi .

Considerazioni

benefici per la salute possono essere ottenuti da alternanza di caldo e bagni freddi . Per questo avrete bisogno di due semicupi , uno riempito con acqua calda e l'altro con acqua ghiacciata . Utilizzare il bagno caldo prima , e rimanere in acqua per 3-4 minuti prima di passare al bagno freddo per 30 secondi . Questo può essere ripetuto fino a quattro volte .

Vantaggi

semicupi caldi possono alleviare il disagio di dolore mestruale , emorroidi e infezioni del tratto urinario . Semicupi freddi possono essere utili per il trattamento di candida e costipazione . Alternando percorso sitz caldo e freddo può essere utile per le caviglie gonfie e infezioni del piede .
Attenzione

Consultare il proprio medico prima di utilizzare una sede bagno , specialmente se si hanno condizioni di salute come le malattie cardiache o di ipertensione .