Cure naturali per i dolori di gas

gas intestinali dolore rende le persone temono pasti. Invece di concentrarsi sulla nutrire il corpo , sanno il dolore intenso è dietro l'angolo . Ci sono over-the -counter e prescrizione di farmaci disponibili , ma i rimedi naturali sono spesso altrettanto efficace , meno stressante per il corpo , e non richiedono il tempo e le spese della visita di un medico . Se il rilievo non si ottiene con cure naturali , consultare un medico per una diagnosi completa del problema. Peppermint

Peppermint è uno dei migliori cure naturali per dolori del gas . Contiene mentolo , che è un agente antispasmodico , o rilassante, che aiuta a prevenire i crampi intestinali o il blocco che crea gas . Poche gocce di olio di menta piperita in un bicchiere d'acqua è una soluzione semplice che viene assunto prima o dopo un pasto , o al momento della comparsa del dolore .
Tea

Una varietà di tè assistenza per alleviare i dolori di gas intestinali . Il tè allo zenzero è considerata un ottimo rimedio . Camomilla, anice e tè alla menta anche il lavoro . Bere il tè dopo i pasti o quando si verifica il dolore . Evitare di bere il tè per alleviare il dolore del gas durante il pasto , tuttavia, come il liquido a volte diluisce gli acidi benefici nello stomaco . Questo ha il potenziale per distruggere una corretta digestione .
Stretching

stretching o esercizio fisico talvolta aiutare con il dolore gas . Facendo una passeggiata consente l'addome per allungare , portando sollievo . Se vivendo debilitante crampi, allungare l'intestino da sdraiato sulla schiena , sollevando le ginocchia al petto e prendendo respiri profondi.
Massaggio

Il massaggio è un altro modo semplice per risolvere dolori del gas . Sdraiatevi sulla schiena e prendere un paio di respiri profondi per rilassarsi . Strofinare l'intestino superiore lentamente e delicatamente . Lavorare verso lo stomaco con un movimento circolare . Aumentare la pressione , se necessario , ma non premere così forte che aumenta il dolore . Siate pazienti con questo metodo , rimanere rilassati e continuare a respirare profondamente .