Come utilizzare Steam per spezzare un Tosse

La maggior parte dei colpi di tosse sono causati da la gola cercando di allentare e dissipare muco che è intasamento le vie aeree . Quando l'aria è costretta rapidamente attraverso la gola e dalla bocca , che permette ai polmoni di espellere più aria . Steam può aiutare a rompere il muco e vi permetterà di respirare più facilmente , così causando la tosse meno . Il vapore inumidisce anche il naso e la gola , che aiuta a prevenire screpolature e sanguinamento . Cose che ti serviranno
Asciugamano
Grande ciotola

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1 acqua

calore sulla stufa in - a -pour facile bollitore fino a raggiungere un ebollizione.
2 Utilizzare un bollitore per versare l'acqua calda nella vostra ciotola vapore .

Versare l'acqua calda in una ciotola grande , riempiendo la ciotola circa a metà strada . Mettere la ciotola su una superficie piana , come il tavolo da pranzo . Mettere una pentola titolare o un asciugamano piegato sotto la ciotola in modo che il calore non danneggi il tavolo .
3

Piegare il viso sopra la ciotola dell'acqua . Mettere l'asciugamano sopra la testa , lasciando che drappo sopra i lati del viso e sopra i lati della ciotola , intrappolando il più vapore possibile sotto l'asciugamano .
4

Respiro profondamente attraverso il naso , inalare il vapore in gola . Se il tuo volto diventa troppo caldo mentre sotto l'asciugamano , tirare indietro i fianchi per far entrare un po ' d'aria fresca . Dovreste sentire il vapore riempire il vostro naso e gola, allentando il muco e inumidire il tessuto asciutto .
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Sostituire l'acqua con l'acqua più calda dopo cinque minuti , o appena si ferma emettendo vapore .