Come prevenire il reflusso acido Naturally

Il riflusso acido è un problema comune per molte persone , ma ci sono modi per prevenire il reflusso acido naturale . Ecco alcuni consigli per aiutare naturalmente prevenire il reflusso acido . Istruzioni
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La principale causa di reflusso acido è abbastanza semplice , ciò che si mangia . Se si soffre di reflusso acido , è importante evitare cibi ad alto contenuto di acido . Evitare cibi con acido citrico , come ad esempio eventuali agrumi . E ' anche importante evitare qualsiasi tipo di cibo piccante . A differenza di questi alimenti più evidenti , diete ricche di grassi possono anche causare reflusso acido . Prova a bastone per abbassare i tagli grassi di carne e frutti di mare , e cercare di evitare qualsiasi tipo di cibi grassi e grassi .
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Il più antico rimedio conosciuto per il reflusso acido , è in realtà l'aceto di sidro di mele . Questo metodo è stato documentato per la prima a metà 1950 , in un libro dedicato alla medicina alternativa . Alcune persone giuro per questo metodo , ma non è stato realmente testato in campo medico . Si suggerisce che basta bere un bicchiere 12 once di acqua con 1 cucchiaio di aceto di mele versato in esso . Un altro metodo è quello di prendere solo una compressa di aceto di mele , che sembra essere il metodo preferito . Per farlo funzionare , che dovrebbe essere fatto prima di tutti i pasti .
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Un altro modo naturale per evitare il reflusso acido è quello di mangiare alimenti che aiutano a prevenire lo stomaco di fare eccesso di acido . Alcuni cibi che si ritiene di fare questo inserire le banane e papaia . Basta mangiare una banana o una papaia prima di mangiare pasti più grandi , come la cena .