Come prendere le vitamine per la tua taglia

Assunzione di un multivitaminico quotidiano è in genere sufficiente per la maggior parte delle persone a mantenere uno stato abbastanza sano . Tuttavia, a volte la salute convenzionale non è sufficiente. Mentre non vi è alcuna vitamina magica che vi farà più alto o più piccolo di statura , è possibile utilizzare le vitamine per aumentare di due taglie popolari: taglia busto e massa muscolare . Cose che ti serviranno
olio di vitamina E
vitamina A supplemento
vitamina C crema supplemento
Vitamina C
Vitamina E Integratore
vitamina B Integratore di vitamina
supplemento D

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1

mantenere la pelle del vostro decolté sano usando le vitamine per uso topico . Dimensione del seno ha molto a che fare con la condizione della vostra pelle . Liscio , seni sodi sono il risultato di pelle liscia e ferma . Olio di vitamina E e vitamina C crema anti - invecchiamento può rassodare la pelle del tuo seno e di farli apparire più grande e più elastica , secondo lisashea.com , il sito del naturalista Lisa Shea .
2

assicurarsi che si stanno ottenendo sufficienti dosi di vitamine C , e e A. Queste vitamine contribuiscono alla comparsa di grasso nella pelle e aiutano il corpo a produrre collagene per mantenere la pelle ferma e tesa . Dal momento che i tuoi seni sono fatte di tessuto adiposo , con abbondanza di collagene nella pelle è fondamentale per il loro mantenimento in cerca di grandi dimensioni e facendoli apparire - o addirittura - più grande e perkier . La vitamina C aumenta anche l'efficacia di ogni allenamento , il che significa più grandi , i muscoli migliori.
3

Migliorare l'efficacia dei vostri allenamenti di sollevamento pesi con tutte le vitamine del gruppo B . Culturisti prendono grandi dosi di vitamine B12 , B3 e B1 . Reagiscono con diete ricche di proteine ​​per creare maggiore massa muscolare , secondo il sito web bodybuilding GetBig.com .
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Essere sicuri di ottenere abbastanza vitamina D. La vitamina D è essenziale per la funzione del sistema immunitario , ma anche gli impatti l'assorbimento del calcio . È necessario ossa forti per sostenere i muscoli più grandi, quindi la vitamina D è essenziale se si sta lavorando per cambiare la dimensione del corpo da un punto di vista muscolare.