Come Warm Feet Ice Cold

Avere freddo , piedi ghiacciati durante l'inverno non è raro - temperature di congelamento e costante esposizione al freddo causano le estremità a perdere rapidamente il calore, che li rende suscettibili di frostnip ( o la sua conseguenza più pericolosa , congelamento , che richiede immediatamente un medico ) . Per alleviare superficiale agghiacciante , trovare un posto in casa per riscaldarsi e riscaldare i piedi con acqua o contatto warm- pelle e poi indossare indumenti protettivi . Cose che ti serviranno
bacino o vasca
acqua calda
lana calze Quanto tempo intima
cappello invernale
Mittens
comodi, stivali asciutti
Show More istruzioni
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Se alcune parti dei vostri piedi hanno trasformato bianca e la pelle è dura e inflessibile , assumere un certo livello di congelamento e di recarsi immediatamente in un ospedale o pronto soccorso per assistenza .

Se si ritiene che lo congelamento lieve, ma non si può arrivare a un ospedale o pronto soccorso subito , riempire una vasca o bacinella con acqua tra i 99-104 gradi F. scivolano lentamente i piedi in acqua , mantenendo le aree congelate lontano dai lati o fondo della vasca o bacino . Il processo di scongelamento può richiedere fino a mezz'ora. Rivolgersi al medico appena possibile .
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Quando il potenziale di congelamento non è un problema , riempire un bacino o vasca da bagno con acqua calda ( non bollente) e bagnare i piedi . Pat asciugare con un panno pulito dopo - . Piedi asciutti può prevenire la perdita di calore supplementare
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Se l'acqua calda è disponibile (e di follow- up al riscaldamento con acqua) , premere caldo le mani ( la tua o di qualcun altro ) contro i piedi e le dita dei piedi . Evitare di strofinare , schiaffi o profonda massaggiare la pelle . Contatto Palm - a - piedi funziona meglio .
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i piedi cominciano a riscaldarsi , mettere su asciutto , calze isolanti . Scegli calze in lana naturale , che intrappola il calore e favorire la traspirazione . Coprire le gambe con mutande lunghe , che intrappola il calore supplementare .
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Per prevenire l'ulteriore perdita di calore attraverso le estremità , indossare indumenti protettivi sulle mani , piedi e testa . Cappelli invernali, guanti e comodi , stivali asciutti aiutano a preservare il calore del corpo . Evitare di indossare abiti attillati , che non è così efficace a mantenere le estremità al caldo .