Alimenti che aumentare la motilità dell'intestino tenue

viscere realizzano movimenti involontari durante il processo di digestione . Molti fattori possono interferire nel normale motilità intestinale piccolo , comprese le infezioni batteriche causate da alimenti contaminati o allergie a determinate sostanze nutritive. Tuttavia, nel caso di individui sani , una dieta con quantità eccessive di nutrienti determinati o cibo può anche interferire nei movimenti del piccolo intestino , aumentando la motilità . Questi includono le bevande contenenti caffeina e cioccolato , così come i cibi grassi e piccanti . Caffeina bevande e cioccolato

spesso ci vogliono 90 minuti a 120 minuti per la prima parte di un pasto ingerito per raggiungere l'intestino crasso , riporta la Fondazione Internazionale per i disordini funzionali gastrointestinali . Troppo caffè può diminuire questo periodo in alcune persone . Bevande al cioccolato e cibi , così come le bevande alcoliche e gassate possono anche aumentare piccolo motilità intestinale , causando perdita di feci , secondo l'autore e ricercatore Melissa Bernstein in " Nutrizione per l' Anziano . "

Cibi grassi

gente dovrebbe evitare di elevate quantità giornaliere di alimenti ricchi di grassi , tra cui la completa di prodotti di materia grassa , pancetta, salsicce , biscotti al burro e cibi fritti . Fat innesca non solo più potenti movimenti involontari nel piccolo intestino , ma è anche associato con una miriade di problemi di salute, come attacco cardiaco , ictus e obesità , Bernstein relazioni.
Spicy alimenti

Peppers hanno una sostanza chiamata capsaicina . Questo prodotto chimico è responsabile per la forte sensazione di bruciore peperoncino e altre piante del genere Capsicum . Secondo Child Health Nursing professor Janet Kelsey in " competenze cliniche in Child Health Practice", cibi piccanti possono aumentare la motilità intestinale in alcune persone , quindi si dovrebbero sempre essere ingeriti con cautela .