Come riconoscere un problema di bere

problemi di alcool e l'alcolismo sono disturbi molto comuni in tutto il mondo . In realtà , l'alcolismo si verifica nel 8-14 per cento dei disturbi psichiatrici comuni . L'Istituto nazionale su abuso di alcool e l'alcolismo Misure bevitori di alcol normali e quelli con problemi di alcolismo su un conteggio a settimana o al giorno bevande . Tuttavia , ci sono molti fattori da prendere in considerazione al momento di valutare il vostro modello di bere . Istruzioni
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Contare quante bevande si consumano al giorno e per settimana . L'Istituto nazionale su abuso di alcool e l'alcolismo raccomanda che gli uomini bevono non più di 14 drink alla settimana e le donne bevono non più di sette drink a settimana . Essi raccomandano anche che le donne bevono non più di tre bevande in una sola occasione e gli uomini bevono non più di quattro bevande in una sola occasione . Essi credono che costantemente andare oltre questo limite può essere un segno di un problema con l'alcol .
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Determinare se bere è cambiata la tua vita e il modo di gestire le attività giorno per giorno . Se bere è cambiato il vostro lavoro , la salute o la vita sociale , si deve tener conto di quanto spesso questo va avanti . Se siete costantemente in ritardo al lavoro , o se si trascura gli amici e la famiglia a causa del consumo di alcol , questo è un segno di avere un problema con l'alcol .
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Determinare quanto spesso si pensa di bere . Se siete costantemente preoccupati con i pensieri di bere alcol , che taglia nel vostro programma di tutti i giorni , si può avere un problema con l'alcol . Se si evita di amici e familiari che non bevono perché si vuole costantemente , questo è anche un segno .
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Valutare quanto spesso si black out o di perdere il controllo . Se siete costantemente bevendo fino al punto di svenire , vomito o di agire in un modo che è socialmente inaccettabile , si può avere un problema con l'alcol . Se i tuoi amici sono costantemente si ricordano delle tue azioni la sera prima , è necessario analizzare il comportamento di bere .
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Valutare le condizioni in cui si beve . Se si sta bevendo da solo fino al punto di intossicazione si può avere un problema con l'alcol . Se si beve al mattino o al pomeriggio solo per ottenere attraverso il giorno , questo è anche un segno di un problema con l'alcol .
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Determinare l'effetto di alcol sulla vostra personalità . Se si è di solito una persona cordiale , ma diventa abusivo, revocata o dire quando si è intossicato , questo può essere un segno di un problema con l'alcol . Se non è possibile impegnarsi in attività sociali senza bere, a causa della paura di connessione sociale e la conversazione , è necessario prendere in considerazione perché questo sta accadendo .
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Controlla la tua storia familiare di problemi di alcolismo o alcolismo . Le statistiche mostrano che i figli di alcolisti sono quattro volte più probabilità di avere problemi di alcolismo o alcolismo . Si può discutere se l'alcolismo è ereditario o se i fattori ambientali influenzano problemi di alcolismo .