Nozioni di base per l'igiene personale femminile

igiene femminile personale è una parte fondamentale della routine quotidiana di ogni donna . Secondo " Health Information Advisor , " il corpo femminile produce ormoni che secernono l'olio nella zona genitale e uno scarico latteo nella vagina che deterge in modo naturale e fornisce una protezione . La zona genitale è sensibile e ogni piccolo cambiamento , come le mestruazioni , l'attività sessuale e l'esercizio fisico può disturbare il suo equilibrio naturale . Quando questo accade , le donne possono andare incontro a prurito, arrossamento , odore e possibili infezioni . Una corretta igiene femminile significa pulizia a fondo , che riduce i batteri , elimina i cattivi odori e contribuisce alla buona salute generale . Cleansing

uso acqua e sapone neutro per pulire la vostra zona genitale . Pulire tra le pieghe delle labbra , così come l'ano , ed evitare profumi e lozioni profumate . L '" Health Information Advisor " riferisce che i profumi e lozioni profumate possono abbattere barriera naturale dei genitali " , e docce in grado di rompere l'equilibrio acido della vagina .
Intermittenza

Quando la minzione o la defecazione , pulire sempre da davanti a dietro. Secondo l'articolo Faqs.org , "Cura e igiene personale - Cura genitale per il sesso femminile, " rifiuti corporea può aumentare batteri nella vagina e l'uretra , causando infezioni delle vie vaginali o urinarie

mestruazioni

lavare frequentemente con acqua e sapone quando le mestruazioni . Cambia il tuo tamponi ogni quattro- sei ore , e cambiare assorbenti ogni 2-4 . Faqs.org segnala che il passaggio tamponi regolarmente vi aiuterà ad eliminare gli odori , così come ridurre il rischio di sindrome da shock tossico .
Attività sessuale

Lavare i genitali con sapone neutro e acqua dopo il rapporto sessuale . Utilizzare la protezione per aiutare a proteggere contro le malattie sessualmente trasmissibili ( Malattie Sessualmente Trasmesse ) , e fissare appuntamenti annuali con un ginecologo .
Abbigliamento

indossare indumenti intimi con un cavallo di cotone e li cambia quotidiano per aiutare a tirare l'umidità dal corpo . Secondo Faqs.org , si dovrebbe evitare di indossare jeans stretti , pantaloni o le mutandine in quanto tendono a tenere in umidità , che crea un terreno fertile per i batteri . Dormire senza mutande per promuovere l'essiccazione naturale dei vostri genitali .