Come sapere se il periodo Is Coming

I sintomi che possono essere sperimentati prima dell'inizio del periodo mestruale possono sorgere pochi giorni prima dell'inizio del periodo . In genere , questi sintomi andranno via una volta che il periodo è iniziato . Questi sintomi variano da persona , e potrebbero includere altri sintomi che non sono discussi in questo articolo . Molti di questi sintomi sono anche denominati collettivamente come sindrome premestruale ( PMS ) . Si potrebbe sperimentare tutti o nessuno di questi sintomi , e in vari gradi. Istruzioni
1

Gonfiore e /o crampi prima del ciclo è molto comune . Si può verificare eccesso di gas , dolore nella parte inferiore dell'addome o entrambi. Questi sintomi possono andare e venire .
2

Vivere la tenerezza del seno è un sintomo associato con il ciclo mestruale pure. Si può verificare più pienezza , gonfiore , o la tenerezza del seno prima o durante il periodo . Questo sintomo scompare di solito dopo un paio di giorni .
3

Guarda la tua faccia . L'acne è causata in alcune donne a causa di uno squilibrio ormonale durante il ciclo mestruale . Si può notare brufoli sul viso prima o durante il periodo . Questi brufoli di solito scompaiono dopo il periodo senza alcun trattamento .
4

Craving alcuni alimenti è un sintomo comune di PMS . Ciò può essere dovuto ad una diminuzione del livello di serotonina , che è una sostanza chimica nel cervello creduto di influenzare l'umore e l'appetito .
5

Fatica o sentirsi più stanco è molto comune . Questo può essere dovuto ad una perdita di ferro durante le mestruazioni . Se siete anemici , si consiglia di assumere un integratore di ferro al giorno che contribuirà con la stanchezza .
6

Sentirsi irritabile è anche un sintomo della sindrome premestruale . Alcune donne possono agitarsi molto facilmente . Possono sentirsi molto triste in questo periodo , a causa di fluttuazioni degli ormoni .