Come rilevare ovulazione

Avete il desiderio di rimanere incinta , ma non sono sicuro di quando iniziare a provare ? E ' divertente lavorare di rimanere incinta , ma può diventare frustrante se l'obiettivo finale della gravidanza non viene raggiunto mese dopo mese . Un modo per aiutare a concepire prima è di essere in grado di rilevare quando si inizia l'ovulazione e il calendario rapporti in giro che per ottimizzare le vostre probabilità di rimanere incinta . Non solo è possibile utilizzare la vostra conoscenza ovulazione per aumentare le vostre probabilità di rimanere incinta , ma si può anche usare come mezzo di controllo delle nascite e di evitare i rapporti o utilizzare la protezione durante quel tempo . Ecco alcuni modi per aiutare a rilevare quando si ovulare . Cose che ti serviranno
Programma del ciclo mestruale
Calendario
termometro
mutui Ovulazione kit
predictor di ovulazione

Mostra Altre istruzioni
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Che cosa è l'ovulazione ? L'ovulazione è quando un uovo , e talvolta più di uno, viene rilasciato dal ovaie . Questo è il momento più fertile del mese, per una donna . Ogni mese , un uovo matura e cresce all'interno di una delle ovaie e quando raggiunge una certa dimensione , viene rilasciato nelle tube di Falloppio e si muove verso l'utero .
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Avere familiarità con il ciclo mestruale . È possibile trovare e utilizzare un calcolatore di ovulazione online per aiutare a determinare l'intervallo di tempo per quando si ovulare . Determinare quando il prossimo periodo è dovuto e contare di nuovo 12 a 16 giorni. Questo è quando è molto probabile che l'ovulazione . Le donne che hanno un ciclo di 28 giorni , spesso ovulazione il quattordicesimo giorno .
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un cambiamento nel vostro muco cervicale . Come si ottiene ulteriormente nel vostro ciclo , e il livello di estrogeni aumenta, il muco cervicale cambia consistenza e aumenta di volume . Voi siete più fertili quando il muco cervicale è paragonabile a un bianco d'uovo - chiaro , elastico, e scivoloso . Questo aumento di muco e cambiamento nella struttura permette lo sperma di ottenere attraverso la cervice per incontrarsi con l'uovo rilasciato.
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Ottenere il termometro fuori. Una volta che hai ovulato , la temperatura corporea aumenterà di 0,4-1,0 gradi . Quando il vostro ovaio rilascia un uovo , il livello di progesterone aumenta e la temperatura corporea aumenta . Si sono considerati più fertili nei due o tre giorni prima della temperatura corporea raggiunge il punto più alto . Tenete d' occhio per l'aumento della temperatura corporea.
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Alcune donne possono dire quando hanno ovulato dal disagio che sperimentano nella regione inferiore del loro addome . Queste donne dicono di sentirsi un'attività come dolorabilità lieve a brevi momenti di dolore . Questo può durare da pochi secondi a qualche minuto .
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Utilizzare un kit di predictor di ovulazione . È possibile acquistare un over the counter in qualsiasi supermercato o negozio di droga . Kit di predictor di ovulazione rilevano l'aumento di LH ( ormone luteinizzante) nelle urine destra prima dell'ovulazione , di solito 12-36 ore prima dell'ovulazione . Seguire le istruzioni presenti nel kit .
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Una volta che sapete come rilevare l'ovulazione , avrete una migliore idea di quando le probabilità sono ottimali per il concepimento o quando di stare lontano da rapporti sessuali, utilizzando come metodo di controllo delle nascite . Ad ogni modo, è sempre utile per capire che cosa il vostro corpo sta facendo e perché !