Come avere un esame ginecologico

esami ginecologici sono una componente essenziale di mantenere il benessere di una donna. A volte gli esami sono a disagio e scomodo per le donne . Se l'esame ginecologico annuale si avvicina rapidamente , adottare misure adeguate per garantire che l'esame vada nel modo migliore possibile . Istruzioni
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Trova un ginecologo di fiducia per rendere l' esame annuale più comodo per voi . Decidere se si sente più a suo agio con un uomo o una donna medico . Chiedere ad un amico per un rinvio . Incontra il medico prima l'appuntamento per una consultazione per stabilire familiarità.
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Sapere cosa aspettarsi per eliminare ogni stress eccessivo causato da sorprese. Ogni esame ginecologico annuale è costituito dagli stessi componenti di base : un esame pelvico , un esame del seno e un Pap test . Chiedi al tuo medico cosa aspettarsi durante la vostra consultazione pre -esame .
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Mantenete il vostro informazioni mediche a portata di mano . Ogni esame ginecologico annuale richiede di aggiornare scartoffie . Conoscere la data del tuo ciclo mestruale più recente, quanto tempo è durato e il grado di l'emorragia . Essere in grado di elencare tutti i farmaci attualmente assumendo .
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Indirizzo nessuna delle vostre preoccupazioni per la salute con il medico . Annotare dubbi o domande che avete prima dell'esame ginecologico annuale così tutti i vostri problemi sono adeguatamente affrontati .
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Rilassarsi e respirare profondamente . A volte questo è più facile a dirsi che a farsi . Prendere respiri profondi , mentre sul tavolo degli esami . Rimanendo rilassato allevia il disagio durante l'esame pelvico e pap test . Prendere conforto nel fatto che l'esame è un processo molto rapido e solo avviene una volta all'anno .