Come affrontare Menopausa precoce

menopausa precoce , chiamata anche insufficienza ovarica precoce ( POF ) , è generalmente definito come insufficienza ovarica in una donna di meno di 40 anni . Essa si verifica in circa 1 % della popolazione . Perché succede è poco conosciuta. Cose che ti serviranno
Counseling per la depressione

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entrare in un gruppo di sostegno precoce menopausa online. Vai a un motore di ricerca come Google o Yahoo e digitare " menopausa precoce " e " sostegno". Chatta con altre giovani donne che stanno vivendo un inizio menopausa precoce .
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Parlate apertamente e intimamente con il vostro altro significativo . Non è insolito per mettere in discussione la vostra opportunità , dal momento che la sessualità di una donna è legata così strettamente alla sua capacità di avere figli.
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considerare la terapia ormonale sostitutiva . I medici di solito invitano i pazienti POF di utilizzare la terapia ormonale sostitutiva , perché avranno così tanti anni in postmenopausa davanti a loro . Uso permanente della HRT è appropriato .
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cercare di consulenza attraverso University Hospital cliniche menopausa o un professionista della salute mentale . POF pazienti soffrono spesso emozioni negative , soprattutto se avevano sperato di avere figli e ora non può .
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Esplorare la possibilità di fecondazione in vitro con il supporto ormonale se si sente un travolgente desiderio di avere un bambino . Visitare una clinica della fertilità /specialistica e saperne di più su gravidanze ad alto contenuto tecnologico .
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Capire che la tua bellezza , amabilità e la vivacità non sono affatto legati alla funzione ovarica .
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seguire un programma di esercizio fisico regolare . Trenta minuti di camminata veloce ogni giorno, fa sì che il corpo a rilasciare una sostanza chimica morfina -come naturale chiamato endorfine , che danno un senso di benessere .