Suggerimenti dieta per il reflusso acido nei bambini

reflusso acido può essere una malattia particolarmente doloroso per i bambini . La sensazione di bruciore nell'esofago e nello stomaco è ancora più difficile per i bambini a che fare con degli adulti . Prescrizione di farmaci possono aiutare ad alleviare i sintomi , ma è anche importante sapere quali alimenti possono scatenare attacchi di reflusso acido . Creazione di una dieta che aiuta a prevenire reflusso acido flare-up può aiutare a mantenere il vostro bambino sano e più felice . Piccoli pasti frequenti

è meglio per permettere ai bambini di mangiare diversi piccoli pasti al giorno per aiutare a prevenire gli attacchi di reflusso acido . Pasti più piccoli sono più facili da digerire di pasti abbondanti , e meno cibo che si mangia ad ogni pasto il meno acido che sarà prodotto . Può anche aiutare ad avere il bambino a rimanere in posizione eretta per almeno un'ora dopo ogni pasto . In questo modo, ci saranno meno possibilità di acido da alimenti tornare nell'esofago e provocando la sensazione di bruciore . E 'anche meglio per non permettere al bambino di mangiare pasti pesanti prima di coricarsi come questo può anche essere un trigger per i sintomi di reflusso acido .
Scegliere i cibi giusti

varietà di alimenti stimolare la produzione di acido e questi devono essere sempre evitato . Essi comprendono cibi piccanti , cibi grassi , pomodori , agrumi e persino il cioccolato . Migliori scelte di alimenti che non producono acido sono latte , pane , pasta , patate e alimenti che sono ricchi di carboidrati complessi . Questi alimenti in realtà si legano agli acidi dello stomaco e può aiutare a impedire loro di tornare nell'esofago. Gli alimenti che sono ad alto contenuto di grassi innescare anche reflusso più acido e dovrebbero essere evitati il più possibile .
Perdere quel peso in più

Se il vostro bambino è imballaggio qualche chilo di troppo o comunque non ha perso tutto il suo bambino grasso , questo potrebbe anche essere una causa del suo reflusso acido . Entrambi i bambini e gli adulti che sono in sovrappeso hanno maggiori probabilità di avere la malattia da reflusso acido rispetto a quelli che sono di peso medio . Anche perdere qualche chilo può fare una differenza enorme in quanto soffrono di reflusso acido . Ottenere l'esercizio quotidiano e riducendo la quantità di grassi nella dieta può aiutare a perdere quei chili in più e alleviare i sintomi di reflusso acido .