I bambini con disturbi del sonno

Il sonno è una parte importante della capacità di un bambino di svilupparsi e crescere bene . Secondo la National Sleep Foundation , un bambino spenderà il 40 per cento della sua infanzia addormentato. Quando i bambini soffrono di disturbi del sonno può interferire con la qualità del loro sonno e hanno un effetto negativo sulla loro salute generale . Tipi

Alcuni disturbi del sonno comuni nei bambini includono insonnia , sonnambulismo , apnea del sonno , incubi , terrori notturni e pipì a letto .
Segni

I segni che i bambini possono essere affetti da disturbi del sonno comprendono difficoltà ad addormentarsi , risveglio frequente , eccessiva russare , camminando durante il sonno , urlando durante la notte , svegliarsi stordito e stanco , pipì a letto , iperattività , problemi comportamentali , voti bassi , depressione e ansia .
prevenzione /Soluzione

Per aiutare il vostro bambino a riposo meglio la notte , attenersi a un programma di andare a dormire . Utilizzare rumore bianco . Rimuovere elettronica dalla camera da letto . Eliminare la caffeina dalla dieta del vostro bambino . Assicurarsi che il bambino usa il bagno prima di dormire . Mantenere la temperatura confortevole . Tenere il buio camera da letto. Ed evitare attività ad alta energia prima di coricarsi .

Considerazioni

intervento medico non è di solito necessario per i disturbi del sonno più comuni . Essi tendono a placarsi come i bambini raggiungono l'adolescenza .
Attenzione

casi gravi di apnea del sonno può chiedere ai bambini di avere le loro tonsille e adenoidi rimossi.