Come mantenere i bambini attivi in inverno

I bambini sono meno attivi in inverno, soprattutto nei climi freddi e nevosi . Inizia quando i bambini sono piccoli , con attività invernali che mantengono i loro corpi in movimento , le loro menti impegnati e ridurre la dipendenza da televisione e video giochi . Questo li aiuta a crescere in adolescenti e adulti attivi . Cose che ti serviranno
ricreazione comunitaria guida
macchine sport invernali ( opzionale)
Musica
caldo abbigliamento outdoor

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1

Porre limiti alle attività passive . Televisione e video giochi sono passivi .
2

Prendi una guida di ricreazione per la vostra comunità . Piscina coperta spesso costa solo pochi dollari , ci sono liberi drop- in per bambini e molti offrono a basso costo o no- cost attività sportive come il basket , la pallavolo , la ginnastica o karate .
3

Vai nella neve . Coprirsi bene fare pupazzi di neve , angeli di neve e di andare a pattinare . Dare ai bambini piccoli pale , e li rendono responsabili di una parte del marciapiede .
4

A piedi a scuola , se potete. A meno che il tempo è davvero male , insegnare ai vostri figli uno stile di vita attivo dal bundling e piedi a scuola. Se il vostro programma di lavoro non sempre permette questo , ha istituito un " pedibus scuola" con altri genitori e gli operatori sanitari nel quartiere .
5

Danza . Anche i più piccoli amano passare alla musica . Un lungo pomeriggio d'inverno rinchiusi dentro può diventare divertimento con musica e battute .
6

Negozio utilizzata negozi di articoli sportivi e vendite di garage per le apparecchiature per tenere i bambini attivi . Racchette da neve , pattini o sci di fondo , anche economici si possono trovare a prezzi decenti . Si tratta di attività che possono essere autodidatta e non hanno bisogno di essere costoso .