Come aiutare i bambini a superare la paura eccessiva

In genere , tutti i bambini sperimentano la paura in una certa misura . La maggior parte dei ragazzi temono pericoli fisici, come un cane che ringhia o perdersi in un grande magazzino , ma alcuni temono cose intangibili come creature immaginarie o il suono di un temporale . Quando la paura di un bambino di particolari situazioni o oggetti diventa eccessiva , si viene a sapere come una fobia . Alcune delle fobie infantili più comuni includono la paura del buio, ragni , altezze e acqua . Queste fobie possono essere facilmente trasportati in età adulta . Con l'aiuto di voi, il vostro bambino può superare la sua paura eccessiva . Qui ci sono alcuni passi si possono adottare per contribuire ad alleviare le sue preoccupazioni e affrontare le sue paure . Istruzioni
1

incoraggiare il bambino a parlare con te circa le sue paure . Essere di supporto e non li licenziare . Dicendole di "get over it" o ridicolizzare il suo servirà solo ad abbattere la comunicazione e introdurre problemi di fiducia . Spesso , parlando di ciò che spaventa lei può mettere la situazione in prospettiva per lei così lei può iniziare a lavorare sul superamento della paura da sola .
2

Spiega eventuali convinzioni errate vostro bambino può avere su ciò che la spaventa . Ad esempio , se ha una fobia dei cani , spiegare che lei dovrebbe essere cauti intorno nuovi cani , ma con alcune regole di sicurezza , la maggior parte dei cani sono innocui e non farle del male .
3

a poco a poco esporlo alle sue paure . Evitare completo dell'oggetto o situazione che teme solo rafforzare la sua convinzione che lui dovrebbe essere spaventato . Esponendolo lentamente lo sarà desensibilizzare e gli permettono di superare la sua paura al proprio ritmo .
4

Practice calmare tecniche di respirazione con lui . Imparare a sé la calma sarà uno strumento utile per quando è spaventato e lontano da voi . Un esercizio di visualizzazione in cui Quadri a dover affrontare la sua paura e nulla accade terribile per lui può anche essere molto efficace .
5

Insegnate con l'esempio . Fare attenzione a non trasferire le proprie fobie sui vostri figli . Se il vostro bambino ti vede spesso esagerando in alcune situazioni , si è tenuta ad assumere lei dovrebbe avere paura anche . Superare le proprie paure sarà un buon esempio per il vostro bambino .