Salute e malattia

Come al conte Giorni di rimanere incinta

Cercando di rimanere incinta può essere un periodo stressante per una donna . Il modo migliore per aumentare le probabilità di gravidanza è di sapere quando l'ovulazione . È possibile farlo attraverso un semplice conteggio method.Things che ti serviranno
Calendario
Termometro

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capire quando si è fertili . Fare un calendario mestruale e documentare la lunghezza del vostro ciclo più di tre o quattro mesi . In genere , una donna ha un ciclo di 28 giorni dall'inizio del suo periodo all'inizio del suo prossimo periodo , anche se può variare per ogni singola donna . In questi 28 giorni , l'ovulazione si verifica di solito tra i giorni 14 e 16
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Prestare attenzione ai segni di ovulazione . Anche se di solito si verifica l'ovulazione il 14 ° giorno del ciclo di una donna , ancora molto simile lunghezza del ciclo , può variare .

Un cambiamento di muco cervicale è un segno definitivo si può essere in procinto di ovulare . Durante l'ovulazione , la tua vagina espellere muco cervicale che è leggermente più spessa e chiara . E ' quando vedi queste secrezioni che sei più fertile . Quando l'ovulazione è finita , questo scarico sarà o va via o diventa bianca . Segna i giorni si nota queste aumento delle secrezioni chiare sul tuo calendario mestruale .
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Seguite la vostra temperatura corporea basale . Prendete la vostra temperatura ogni mattina prima di uscire dal letto , come il tuo corpo ha bisogno di essere a riposo . Segnate sul vostro calendario ogni giorno . Solitamente la temperatura aumenterà leggermente a destra dopo l'ovulazione . Quando si alza , segnare negli ultimi tre o quattro giorni come il suo periodo di ovulazione .
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Alla fine di tre o quattro mesi , rivedere le note di agenda . Guardate lunghezza del ciclo ed i segni di ovulazione e come essi coincidono . Se hai un ciclo regolare , si dovrebbe essere in grado di utilizzare tutte queste informazioni per sapere i giorni è più probabile ovulazione .
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Ora che avete capito quando l'ovulazione , è sufficiente contare a quel giorno all'inizio del tuo prossimo ciclo e il piano per provare per la gravidanza nei giorni dell'ovulazione . Ad esempio, se si dispone di un ciclo di 30 giorni e l'ovulazione il giorno 14 , quindi pianificare per un rapporto due settimane dopo l'inizio delle mestruazioni .