Come prendere estrogeni & Progesterone per Uomo

Un equilibrio ormonale sano è fondamentale per uomini e donne , soprattutto perché i nostri livelli ormonali cambiano con l'età . Gli ormoni sessuali possono avere effetti radicali sulla salute in generale , dalle caratteristiche di genere per la salute delle ossa , ai rischi e il trattamento di alcuni tumori . Mentre il testosterone è l'ormone sessuale maschile dominante , gli uomini producono anche estrogeni e progesterone in piccole quantità , e quando l'equilibrio tra questi tre ormoni è spento , i risultati possono includere lo sviluppo del seno , l'osteoporosi e , più dolorosamente , ingrossamento della prostata o addirittura il cancro alla prostata . Spesso , il colpevole è una condizione chiamata dominanza di estrogeni . Fortunatamente , ci sono cose che gli uomini possono fare per aiutare a ripristinare l'equilibrio naturale di hormones.Things sesso che vi serve
Endocrinologo
Progesterone crema
testosterone crema
Antiossidanti vitamine A , C , D , E , K e selenio
taccuino e penna

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Evitare un'eccessiva assunzione di estrogeni , sostenendo i livelli di testosterone e progesterone sani . Mangiare carne senza ormoni e prodotti lattiero-caseari . Evitare gli zuccheri , amidi raffinati , e altri alimenti glicemico . Integrare la dieta con le vitamine antiossidanti A , C , D , E , K e selenio .
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Evitare di sostanze chimiche di sintesi . Comprare prodotti biologici coltivati ​​senza fertilizzanti sintetici , pesticidi , erbicidi o . Usare il preservativo senza spermicida posto di controllo delle nascite - releasing hormone come la pillola o alcuni tipi di dispositivi intrauterini ( IUD) . Utilizzare saponi semplici e detergenti ; hanno un minor numero di sostanze chimiche che possono contenere xenoestrogeni ( estrogeni stranieri ) . Utilizzare il vetro o ceramica per la conservazione , invece di plastica . Evitare l'uso di pesticidi e diserbanti nel proprio giardino . Tutte queste cose possono contenere xenoestrogeni che si legano ai recettori degli estrogeni nelle cellule e causare effetti estrogeno -simili in tutto il corpo .
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Avere il vostro endocrinologo monitorare la saliva ( non sangue ) i livelli di ormone di progesterone e testosterone . Utilizzare progesterone e testosterone creme per la pelle ( disponibile nei negozi di alimenti naturali o da farmacisti composti) per mantenere i livelli di saliva in linea con quello dei maschi maturi sani. Dr. John Lee , l'endocrinologo che ha descritto dominanza di estrogeni nel 1980 , raccomandato da 8 a 10 mg al giorno di progesterone e di 1 a 2 mg al giorno di testosterone .
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Non assumere integratori di estrogeni , a meno prescritti da un medico . Alcuni uomini illegalmente usano estrogeni per il breve picco nel livello di libido e l'energia trasporta presumibilmente ( questo sembra essere particolarmente di interesse per la comunità di body-building ) , ma gli estrogeni in realtà dovrebbe essere utilizzato solo da uomini con tumore al seno o alla prostata . Anche nel maschio- femmina transessuali , terapia con estrogeni comprende un attento monitoraggio della salute delle ossa e della prostata , tra gli altri fattori .
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Tenere un diario di come ci si sente ogni giorno , una volta di iniziare a utilizzare qualsiasi ormonale sostitutiva programma . Nota: tutte le modifiche che si verificano , sia che si riferiscano al vostro livello di energia , la libido , stati d'animo , o caratteristiche sessuali tradizionali come il timbro di voce , i peli del viso e del corpo , o al seno o la forma dell'anca . Il tuo endocrinologo avrà bisogno di tutte queste informazioni per regolare le dosi e determinare se è necessario un ulteriore test .