Vitamine per malattia di gomma

Un attraente , sorriso sano richiede regolari cure dentistiche e parodontale . La malattia gengivale , conosciuta anche come malattia parodontale , parodontite o piorrea , è causata da batteri che si annidano nel film incolore sui vostri denti chiamati placca e che causano l'infiammazione nelle vostre gengive . La prima fase è chiamata gengivite che , se non trattata , può portare a malattia moderata e grave parodontale , perdita dei denti , e una serie di malattie gravi . Guida nutrizionale

La malattia gengivale provoca le gengive di recedere dai denti , indebolendo la struttura ossea e portando infine alla perdita dei denti o la necessità di un intervento chirurgico gum . La malattia gengivale è attribuibile a una serie di cause , tra cui cura impropria , l'ereditarietà , l'età , il fumo , l'obesità , lo stress , il diabete , e carenza nutrizionale . Trattamento professionale regolare da un parodontologo , e assistenza domiciliare coerente , sono necessarie per fermare il progresso della malattia di gomma . Inoltre , una corretta alimentazione e una dieta equilibrata , con integratori alimentari , se necessario , possono contribuire a rafforzare il sistema immunitario e diminuire l'infiammazione orale.

Vitamina C

Marinai tempo fa mangiato tigli e altri agrumi per aiutare a prevenire lo scorbuto , una malattia causata da una carenza di vitamina C. Anche oggi , una carenza di vitamina C può essere una delle condizioni che contribuiscono alla gengivite e, infine, alla malattia parodontale . La vitamina C è in parte responsabile della produzione di collagene nella pelle , tra cui tessuto gengivale . L' US Department of Agriculture Recommended Dietary Allowance di vitamina C è di 60 milligrammi al giorno , ma dosi fino a 200 mg può essere utile .
Coenzima Q10

Coenzima Q10 ( CoQ10 ) è stato trovato utile nel trattamento di un certo numero di problemi di salute , compresa la salute orale . Gli studi condotti in Giappone e presso il Medical Center US Air Force hanno indicato che pazienti che assumevano 75 mg di CoQ10 al giorno ha ridotto la profondità delle "tasche ", o spazi tra le gengive e dei denti . Una profondità di 4 mm o più è considerato moderato parodontite . Il coenzima Q10 è creduto per stimolare il sistema immunitario del corpo , combattendo così i batteri che scatenano le malattie gengivali . CoQ10 può essere trovato naturalmente in tali alimenti come carne di manzo , sardine , spinaci e olio vegetale ed è disponibile negli integratori anche .
Antiossidanti

Vitamine A ed E sono antiossidanti che aiutare a proteggere contro le malattie gengivali . Vitamina A ( retina e beta carotene) è importante nella formazione di ossa e denti . Oltre alla ingestione di vitamina E , le persone con gengive irritate possono trovare utile aprire una capsula di olio di vitamina E e strofinare sulle gengive infiammate più volte alla settimana .
Minerali

calcio e magnesio sono sali minerali che sono essenziali per la salute delle ossa . Il calcio può aiutare a prevenire la perdita di tessuto osseo che deriva da malattia parodontale e alla fine porta alla perdita dei denti . Il calcio è prontamente disponibile in prodotti lattiero-caseari , pesce in scatola con le ossa , e verdure a foglia verde , e il magnesio si trova nelle noci , ma se abbastanza di questi minerali non sono una parte della vostra dieta , aggiungere un supplemento . Razione giornaliera raccomandata del USDA per il calcio è di 1.000 mg al giorno . Per il magnesio è di 420 mg .

Piccole quantità di selenio contribuire a stimolare gli anticorpi per combattere le infezioni . Selenio deve essere assunto in combinazione con le vitamine A ed E. Lo zinco è essenziale per un sano sistema immunitario . Cercare un multivitaminico che contiene questi sali minerali , nonché l'indennità giornaliera raccomandata di vitamine essenziali .