Salute e malattia
Mentre la maggior parte delle persone lavarsi i denti ogni giorno , non tutti di loro di realizzare il modo corretto di spazzolare per prevenire la carie . Lo scopo di lavarsi i denti è quello di rimuovere i batteri , placca e residui di cibo che causano la carie . Cavità possono verificarsi ovunque sui vostri denti in modo che significa che è necessario per raggiungere ogni superficie dei denti al fine di prevenire la carie . Cose che ti serviranno spazzolino da denti con setole morbide
Prendi lo spazzolino giusto e dentifricio . Spazzolini da denti a setole morbide sono migliori . Il fluoro è l'ingrediente più importante nei dentifrici e non deve essere trascurato .
2
Bagnare lo spazzolino da denti e applicare una cucchiaiata pisello di dentifricio ad esso .
3
Inizia tinteggiando con i tuoi molari superiori , i più lontani denti posteriori in bocca . Questi denti sono i più inclini a cavità a causa della loro superficie mordere irregolare.
4
spazzola i denti in un movimento avanti e indietro e un moto di rollio vicino alla linea di gomma .
5
Lavoro che il vostro spazzolino da denti su tutti i lati dei denti tra cui la superficie masticatoria e l'interno e le aree esterne .
6
Brush tutti i denti posteriori primi , avendo cura di prestare attenzione a tutte le superfici .
Pagina 7
Spostare sui denti anteriori e pennello in un movimento avanti e indietro . Sorriso ampio di spostare le tue labbra fuori strada . Spennellate l'interno dei denti tanto quanto l'esterno .
8
Prendete il vostro tempo . Si dovrebbero prendere almeno 2 minuti per lavarsi i denti correttamente .
9
Spazzolare la lingua per rimuovere i batteri e residui di cibo che possono anche contribuire alla carie .
10
Spit il dentifricio in pasta rimanente .
11
evitare di sciacquare la bocca con acqua dopo lavarsi i denti per evitare che il fluoro venga lavato via denti prima di aver avuto la possibilità di lavorare . Se è necessario risciacquare , utilizzare un collutorio al fluoro al posto dell'acqua.
cavità
articoli consigliati