Dieta Canker Sore

Afte sono quelle piaghe fastidiosi e dolorosi che spesso si verificano all'interno della bocca e della lingua . Essi possono disturbare la vostra vita, provocando dolore quando si mangia , bere e anche parlare . Anche se è possibile acquistare over-the - counter rimedi per aiutare a guarire le tue afte , il miglior modo per fermarli è quello di mangiare una dieta sana per tenerli lontani . Cibi più graditi , insieme con cibi da evitare , può aiutare a scongiurare un attacco di mal di cancro . Cosa Godetevi

È possibile interrompere afte prima di iniziare mangiando cibi che non aggravare la bocca già dolorante e l'ingestione di cibi che ti danno le giuste vitamine e minerali per mantenere la bocca sana . Alcuni di questi includono alimenti ricchi di vitamine del gruppo B , come verdure a foglia verde e verdure colorate . Coloro che sono carenti di tiamina può notare che ottengono afte cronicamente . Mangiare cibi con un alto contenuto di tiamina , come piselli o maiale , può aiutare a tenere afte lontano . Se si dispone già di un mal di cancro , mangiare cibi ricchi di calcio calmante può aiutare a cappotto di loro per farli sentire meglio. Anche il gelato può aiutare un brutto mal di cancro , in quanto lenisce mentre paralizzante con il freddo . Se ti senti come se non stai ricevendo abbastanza nel senso della nutrizione per prevenire afte , provate a prendere un multivitaminico quotidiano per integrare la vostra dieta e per assicurarsi che stai ricevendo le sostanze nutritive necessarie per prevenire afte o per aiutarli a guarire più velocemente .
cosa da evitare

Alcuni alimenti consumare in realtà sono i principali colpevoli di causare afte . Questo include alimenti altamente acidi , come arance e pomodori . Se di recente avete mangiato un sacco di questi alimenti e sono sempre più afte , potrebbe essere il motivo. Se amate i cibi piccanti , si potrebbe desiderare di limitare l'assunzione di solo pochi giorni a settimana , in quanto questo può aggravare le ferite della bocca aperta , causando loro di trasformarsi in afte dolorose . A volte , afte possono essere causati da allergie a determinati alimenti , quindi se notate si ottiene sempre afte dopo aver mangiato un piatto preferito , si può dire che hai un'allergia lieve a uno degli ingredienti . Purtroppo , il cioccolato può essere un colpevole quando si tratta di provocare afte , quindi potrebbe essere meglio evitare durante un'epidemia .